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10代20代で頭皮の臭いが気になる人は必見!解消・対策方法【男女編】

「最近になって頭皮の臭いがすごく気になる。通学で毎日電車乗ってるから、周りの目線が気になってしょうがない。何か対策方法はないのかな?」

そのような疑問にお答えしていきます。

✔️【この記事の内容】

  • 10代20代の頭皮の臭いの原因
  • 頭皮の臭いを改善する方法は生活習慣を変えること
  • ハーブガーデンシャンプーに変えるのもオススメ

この記事を参考にすることで、10代20代に多い頭皮臭の原因、対策方法が全て分かるようになりますよ。

頭皮臭がなくなれば、周囲の目を気にしなくて済みますし、自分に自信がつきますよ。

10代20代の頭皮の臭いの原因

頭皮臭の原因は「加齢臭」が定番です。

ですが、10代20代男女の場合は加齢臭の可能性が非常に低いですよね。

なぜ頭皮の臭いが臭くなってしまうのか?

疑問・不安に感じている人も多いハズ。

という事で、今から10代20代で頭皮が臭くなる原因をご紹介していきたいと思います。

皮脂の過剰分泌で洗い残りが出る

頭皮にはたくさんの毛穴があります。そんな毛穴からは、毎日たくさんの皮脂が大量に分泌するんですね。

その毛穴から分泌される皮脂が、頭皮に溜まってしまいますと、洗髪時、綺麗に落とし切れないことがあります。

その結果、頭皮に付着している皮脂が酸化してしまい、臭いを発生させます。

ひどくなりますと、毛穴でなく頭皮そのものに皮脂が付着しますので、臭いが慢性化してしまいます。

洗髪後の髪の生乾き

女性の場合、髪が長いと乾かすのが面倒と感じる時があると思います。

男性に関してもそうですよね。ロングヘアの男性も含まれます。

男子髪くん
男子髪くん
疲労していたり、疲れている時なんかは特に面倒だよね。

乾かすのが面倒になって、髪は濡れたまま寝てしまった経験はないでしょうか?

そんな経験のある人は非常に危険です。

髪が濡れまま寝てしまいますと、寝ている間に雑菌が繁殖してしまう事があります。

ヘアメン
ヘアメン
えっ?そうなの?

雑菌は高温多湿を好む傾向があります。

なので、髪が濡れた状態のまま放置していると、雑菌がどんどん繁殖していきます。

結果、頭皮にカビが発生してしまい、フケが増えて頭皮の臭いも強くなります。

対策方法

対策方法はシンプルで、絶対に濡れたままで寝ない事です。必ず髪を乾かしてから寝るようにしましょう!

皮脂を落とし過ぎている

洗浄力の強い市販シャンプーで洗髪していませんか?

実は臭いの原因の理由の1つは「皮脂を落としすぎている」ことです。

皮脂が落ちてしまいますと、頭皮を保護する機能(頭皮バリア)を失う事になります。

皮脂は頭皮を保護する為に存在していますので、落とし過ぎは頭皮に悪いですよね。

結果として、フケ・痒み・臭い・炎症やさらには抜け毛の原因にもなります。

なぜ皮脂が落ちるの?

それは洗浄力の強いシャンプーを使っているからです。

今あなたが使っているシャンプーはドラッグストアなどで購入したシャンプーでしょう。

実はそのほとんどが、頭皮・髪に悪い成分が含まれている可能性があります。

①H&Sヘッドスパの場合

  • メリット:無し
  • デメリット:髪と頭皮に悪い

換気扇が洗えるほどの洗浄力があると言われているシャンプーです。

髪に使うものではありません。

②ヴィダル・サスーンの場合

使い続けると髪がバサバサになり、頭皮が乾燥します。

つまり、頭皮に悪い「界面活性剤」が配合されています。

③パンテーンの場合

広告費に膨大なお金を掛け過ぎてしまって、本来シャンプーに必要な成分コストが全くかかっていない商品になります。

毒性はもちろんですが、脱脂性が非常に高いシャンプーになります。

頭皮に悪いですよね。

④ラックスの場合

高洗浄力・脱脂性の高い成分「界面活性剤」を使用している為、頭皮の刺激が非常に高いシャンプーとなっています。

使用感の良さはシリコンのせいなので、注意が必要です。

⑤ツバキの場合

洗浄力が非常に高いシャンプーになります。

ツバキの毒性成分が頭皮に残留しますので、頭皮に非常に悪いシャンプーです。

⑥キュレルの場合

キュレルは乾燥肌の人にオススメとされているシャンプーです。

ですが、成分をよく見てみると「えっ!?これが乾燥肌用のシャンプーなの?」って言うくらいの成分が配合されています。

乾燥肌の人に不向きなシャンプーなので、注意が必要になります。

⑦いち髪の場合

洗浄力が非常に高いので、頭皮がカサカサになってしまうデメリットがあります。

オススメはできないシャンプーです。

男子髪くん
男子髪くん
こんな感じでドラッグストアなどに販売されているシャンプーは、頭皮に悪影響を及ぼす成分が多く含まれているんだよ。

これらのシャンプーを使用することで頭皮の状態が非常に悪くなります。

結果、頭皮臭が引き起こされます。

まぁ、企業が儲ける為に製造されたシャンプーなので仕方がないですがね・・・。

タバコなどの生活臭

タバコが原因で頭皮が臭くなることがあります。

なぜなら、タバコを吸うことで、体内に活性酸素が出現するからです。

男子髪くん
男子髪くん
そうなの!?

頭皮に活性酸素が増えますと、皮脂が酸化しやすくなります。皮脂の酸化が起きれば、頭皮からイヤな臭いが発生するのです。

つまり頭皮が臭くなる。

で、この活性酸素を増やす原因は「喫煙」と言われています。

しかも喫煙は加齢臭を促進させる言われていますので、注意が必要ですね!

肉中心の生活

頭皮の臭いの原因は何も、ヘアケアだけではありません。

肉食中心の生活が影響することもあります。

肉に多く含まれている「動物性たんぱく質」や「脂肪」を摂り過ぎてしまいますと、悪臭の原因になります。

要は「インドール」「スカトール」「硫化水素」が体内に溜まってしまい、それが体臭の原因・頭皮の臭いに繋がります。

紫外線により乾燥

美容の天敵でもある「紫外線も頭皮の臭いの原因」になります。

とくに頭皮は顔の2倍の紫外線を受けると、言われています。

紫外線は頭皮の皮脂を酸化させてしまいますし、浴び過ぎてしまいますと、頭皮が炎症を起こす事があります。

その結果、フケやかゆみが発生させてしまい『脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)』の原因にもなります。

参考:脂漏性皮膚炎とは?

シーツや枕が不潔

毎日寝ているシーツや枕には雑菌が繁殖している可能性があります。

なので、しばらく洗濯してない人はすぐに洗濯をしましょう。

特に夜シャンプーしているのに、朝起きたら頭皮が臭い人は早急に対策することをオススメします。

規則正しい生活をしていない

睡眠不足をはじめ、ストレス・疲れ・運動不足などは、どれも頭皮に臭いを発生させる要因になります。

仕事をしていると、どうしても規則正しい生活ができない人もいると思いますが、意識するだけでも違うと思いますので、しっかりと意識していきましょう!!

運動不足も頭皮の臭いの原因になりますので、できるだけ運動しよう。

運動は、体の老廃物を排出する為に必要な行動なので、できるだけ意識的に運動していきましょう。

少し歩くだけでも全然違いますよ!

このように、頭皮の臭いの原因となる事は日常生活にあるとい事が分かりますよね。

なので、普通に生活しているだけで頭皮の臭いの原因になっているという事なのです。

 

『えっ!?じゃあ頭皮の臭いを解決する方法はないの?』

 

そんな風に不安に感じる人もいるでしょう。

ですが、ご安心ください。

頭皮の臭いを解消する方法はたくさんありますので、詳しく解説していきたいと思います。

頭皮の臭いを改善・対策する方法

✔️【改善・対策方法】

  1. 食生活を変える
  2. 睡眠をとる
  3. 飲酒・喫煙を控える
  4. シャンプーを変える

頭皮の臭いにはこれら4つの事が重要になります。

①:食生活を変える

頭皮臭の原因のところでもお話ししましたが、肉中心の食生活になっている人は頭皮が臭くなる可能性が高いです。

特に最近では、食生活の欧米化が進み、肉を食べる量が増えています。

なので、食生活を「野菜・魚」などのヘルシーな物に変えるだけで全然違うハズ。

もともと、肉が好きな人には少々酷ではありますが・・・。

②:睡眠をとる

睡眠には疲れを癒す意外にも重要な役割があります。

睡眠不足は頭皮や毛髪を健康にたもつ、成長ホルモンを阻害する可能性があります。

結果、血行不良やストレスによる頭皮状態の悪化を引き起こす原因にもなります。

男子髪くん
男子髪くん
睡眠と頭皮臭の関係性は深いんだよ!

睡眠によって、成長ホルモンの分泌がもっとも活発になる時というのは、入眠後の3〜4時間とされています。

時間帯にして「10時〜2時まで」という説があります。

つまり早寝・早起きをする事で、規則正しい睡眠を心がけることが重要になります!

③:飲酒・喫煙を控える

適度なアルコールは全く問題はありません。

ただ、過度なアルコール摂取は、頭皮の臭いを悪化させる原因になります。

✔️【理由】

  • 睡眠時間が短くなり生活リズムが崩れる
  • 自律神経が乱れて、異常な皮脂分泌

このように、適度なアルコールは血行が良くなりますので、頭皮にも良いのですが、過度なアルコールは頭皮に非常に悪影響を及ぼす危険性があります。

十分に注意していきましょう!

シャンプーをハーブガーデンに変える

原因の所でもお話ししましたが、ドラッグストアなどで販売されているシャンプーは『ラウレス硫酸』や『ラウリル硫酸』などの『硫酸』系成分が含まれています。

これらの成分は、髪・頭皮に悪影響を及ぼします。

頭皮の臭いを改善する最も、効率の良い方法はまさしくシャンプーを変える事です。

シャンプーでしたら、毎日使いますし、簡単に頭皮に優しい成分を髪・頭皮に、直接与える事ができます。

男子髪くん
男子髪くん
なるほど。でもどんなシャンプーが良いの?
ヘアメン
ヘアメン
確かに。何のシャンプーが良いんだ?

当サイト(ヘアスタイルマガジン)がオススメするのは、頭皮の臭いに悩んでいる人に最適な『ハーブガーデンシャンプー』です。

男子髪くん
男子髪くん
なぜハーブガーデンシャンプーは頭皮に良いの?

✔️【ハーブガーデンシャンプーのメリット】

  1. ノンシリコン・洗浄力
  2. 7種類のオーガニック成分

①:ノンシリコン・洗浄力

先ほど、解説しました『ラウレス硫酸』や『ラウリル硫酸』などの『硫酸』系成分が含まれているシャンプーを使っていては、頭皮の臭いを解消する事難しい。

ですが『ハーブガーデンシャンプー』はノンシリコン・アミノ酸シャンプーになっていますので難なくクリアできます。

アミノ酸シャンプーは僕達の皮膚とほとんど同じ成分で作られていますので、自分の髪・頭皮を傷める事はまずありません。

それに、洗浄力もありますので、髪・頭皮を傷つける事なく余分な汚れだけをしっかりと落としてくれます。

②:7種類のオーガニックハーブ

ハーブガーデンシャンプー』は7種類ものオーガニックハーブが配合されています。

7種類ものオーガニックハーブの効果は以下の通りになっています。

ローエリ 発毛・発育
ローズマリー 血行促進・髪の成長
すぎな 髪の毛皮膚に必要なケイ素
カミール 保湿・発毛・抜け毛予防
バジル 髪の成長促進・殺菌作用
よもぎ かゆみをおさえる
ミント 殺菌作用・保湿効果

このような効果が期待できます。

頭皮の臭いうぃ解消するだけでなく、発毛・毛育効果もありますので、抜け毛・薄毛で悩んでいる人にも最適なシャンプーとなっています。

ハーブガーデンシャンプーのSNSでの口コミ

女性『とんでもなく頭皮すこやかなのでオススメだぞ!』

女性『同じく頭皮に悩む人にもオススメしたい』

女性『ノンシリコンのボタニカルシャンプー』

こんな感じで、なかなかの話題になっていました。

頭皮の臭いに悩んでいる人はもちろんですが、頭皮のかゆみ・髪のツヤで悩んでいる人にも最適なのが「ハーブガーデンシャンプー」。

ハーブガーデンシャンプーは男性でも使える

ハーブガーデンシャンプーは男性でも使えます。

使う人を限定しない誰にでも使用できるシャンプーとなっています。

頭皮が外的・内的要因によって受けるダメージって、女性でも男性でもお年寄りでも同じなので、基本的には男女共に使えます。

それに、髪よりも頭皮対策に気を使っているシャンプーなので、不自然な成分も配合されていません。

問題なく男性でも使えますよ!

男子髪くん
男子髪くん
でも使った自分の頭皮に合わなかったら、購入した金額がもったいないやん?返品とかないのかな?
ハーブガーデンシャンプーは『安心返金保証付き』なので安心してください。
15日間安心返金保証

ハーブガーデンシャンプー」は安心返金保証サービスがありますので、もし効果がないと言う判断でも、返金することができます。

なので、より安心してシャンプーを使えますよ♪

↓ハーブガーデンシャンプーの口コミ・効果

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ハーブガーデンシャンプーの価格は?

「ハーブガーデンシャンプー」の価格帯を表にまとめてみました。

シャンプー
&
コンディショナー
8000円4000円(税抜)+送料
シャンプーのみ 4000円2000円(税抜)+送料
コンディショナーのみ 4000円2000円(税抜)+送料

このような価格帯となっています。

現在は「半額キャンペーン中」なので、気になる方はキャンペーンがなくなる前に購入しておきましょう。

>>ハーブガーデンシャンプー公式サイトはこちら

まとめ

今回は『10代20代で頭皮の臭いが気になる人は必見!解消・対策方法【男女編】』というテーマでお送りしてきました!

  • 頭皮の臭いが気になる。
  • 朝起きたら頭皮が臭い。
  • 頭皮は臭くて最悪・・・。

こんな風に悩んでいる人は、ぜひ今回ご紹介している「ハーブガーデンシャンプー」をお使いください!

きっとあなたの頭皮が清潔に、そして爽やかな香りを手に入れる事はできるでしょう。

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男子髪(書いてる人)
HAIRSTYLE MAGAZINE(ヘアスタイルマガジン)管理人の男子髪です。生まれた時から「くせ毛&天パ」。メンズのヘアスタイルやヘアケア、育毛といったジャンルが得意です。髪型・髪質で人生が変わると本気で思っています。
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