くせ毛・天パ・チリチリの原因と改善

ダメージヘアを今すぐに改善する方法を伝授【メンズ編】

「パサパサでギシギシなダメージヘアを改善したい・・・。」と思っても、どのように改善したら良いか分からないメンズも多いハズです。

そこで今回は、

  1. ダメージヘアを長期的に改善する方法
  2. 速攻でダメージヘアを改善する方法
  3. ダメージヘアの原因

上記3つを中心にご紹介していきたいと思います。

この記事を参考にすることで、

  • 簡単にスタイリングする事ができる
  • 女性から髪について褒められる
  • 清潔感を出す事ができる
  • 女性にモテる
  • お洒落だと思われる
  • 美意識が高いと思われ評判がよくなる
  • 単純にかっこよくなれる

上記のようなメリットを実感できますよ。

では早速ですが「ダメージヘアを長期的に改善する方法」から解説していきます。

ダメージヘアを長期的に改善する方法

ダメージを負ってしまった髪が劇的に元に戻るということはありません。

今の技術では可能性として非常に低いというのが正直なところです。

でも安心してください!

これ以上ダメージを与えないことはできます。それと同時に、次に生えてくる髪をツヤツヤに維持することもできます。

ポイント

ちなみに今から解説する事は、すぐに効果を実感できるものではなく、長期的に続けていく必要があります。

長期的にコツコツ続けていく事で、ダメージヘアをケアする事ができます。

① シャンプー時にぬるま湯を使う

シャンプー時、お湯の温度はどのくらいにしていますか?

40℃を超える温度でシャンプーをしている方は要注意です。

お湯の温度があまり高すぎると、頭皮の皮脂や保湿成分を必要以上に流してしまいます。

その為、頭皮が乾燥し、かゆみやフケの原因になってしまいますよ。

シャンプーを行う際には、最適なお湯の温度でもある『38℃前後』が好ましいので、できるだけ意識するようにしておきましょう。

この温度が頭皮に適度な皮脂を残しつつ、汚れを洗い流せる温度となっています。

冬に時期など特に、38℃だとちょっとぬるいかな?寒いな〜。

と感じるかもしれませんが、シャンプーをする際には丁度よい温度となっております。

② 髪を濡れたまま放置しない

髪の毛は、お風呂から上がって15分以内を目安に、なるべく早く乾かしましょう。

そのまま放置してしまうと、頭皮に雑菌が増えますよ。

ちなみにですが、髪の毛を乾かす前にトリートメントを付けるといいですね。

ちなみにですが髪の長さは関係ないですよ。どんな長さでもトリートメントは付けたほうがいいですね。ダメージは先端から始まりますので。

トリートメントはご自身の髪質にあったのが見つかれば最適です!

反対に、ドライヤーでの乾かしすぎも乾燥の原因になってしまいます。

中途半端でドライヤーを終了しても根本がまだ濡れてる、という状態だと意味がないので、ドライヤーを冷風にして髪がちゃんと乾いたか確認してください。

③ 紫外線をできるだけ避ける

髪の毛の紫外線対策はされてますか?

髪が浴びる紫外線は、顔の数倍と言われています。

髪の毛は紫外線を浴びるとキューティクルが剥がれやすくなり、髪の毛内部の水分が失われ、パサつきや切れ毛が起こりやすくなりますよ。

対策方法
  1. 髪の毛専用の日焼け止めスプレーを使う
  2. UVカット効果のある洗い流さないトリートメントを使う
  3. 髪の毛に直接紫外線があたらないように帽子や日傘を利用

海水浴をする場合は、塩分等が付いた状態で紫外線を浴びてしまいますので、さらにダメージの度合いが強くなります。

なので、できるだけ早くシャンプーとトリートメントをして、素早く乾かしましょう。

④ 丁寧なシャンプーを心がける

シャンプーの前にはブラッシングをしましょう。

ブラッシングをすることで、髪と髪の間に付着した埃を除去できますので、シャンプーの泡立ちも良くなり、余計な摩擦が避けられます。

また、シャンプーを付ける前に髪をしっかり濡らしておくことも大事です。

シャワーヘッドを地肌に近づけて頭皮からしっかり濡らしてください。シャワーの水圧が地肌へのマッサージ効果もありますしね。

丁寧なシャンプーのやり方
  1. シャンプーを手の平に取り手のひらで泡立てる。
  2. モコモコと泡立つといいですね。
  3. 泡立ったシャンプーを頭全体に馴染ませる。
  4. 指の腹を使い、頭皮をなぞって優しく洗う。
  5. この際、爪を立てないように注意。

上記のような順番で丁寧にシャンプーを行っていきます。

シャンプーの時には、ジグザグに動かしたり、少し押してみたりと、地肌をマッサージするように洗うといいですね。

洗ったら、シャワーヘッドを地肌に近づけて、洗い残しがないようにしっかりとシャンプーを流していきましょう。

毛穴の汚れが綺麗サッパリ落ちると、髪の毛が根本からふんわりと立ち上がる感じが分かりますよ。

⑤ 頭皮マッサージを行う

頭皮マッサージはシャンプー時に一緒にやってもいいですが、シャンプー前に行うことで、毛穴の皮脂詰まりが良くなったり、血行も良くなるのでオススメです。

頭皮マッサージ方法
  1. まず指の腹を使って、円を描くように頭頂部を揉みこむ
  2. この時、爪を立てないように注意
  3. 耳の上辺りの側頭部と後頭部も同様に揉んでいきましょう
  4. 同時にツボを指で刺激して肩から首にかけての凝りほぐすように揉み込む

肩や首については自分が気持ちがいいと思う強さが丁度良いですね。

血行が良くなって頭皮全体が柔らかくなってきたら、今度は少し力を入れて頭頂部をジグザグに滑らせ、毛穴に詰まった皮脂をかき出すイメージで行いましょう。

同じように後頭部もジグザグに滑らせましょう。

この時、リズム良くジグザグにしたり、力加減をやや調整しながら行うといいですよ。

最後に手のひらで側頭部を圧迫しながら頭頂部へと頭皮を押し上げて終了です。

 

どうですか?

 

頭皮が温まった感じがするのではないでしょうか。

血行が良くなっている証拠ですよ。

少し時間を要するのでこの一連の工程を週に1,2回できるといいですね。

今すぐにダメージヘアを改善する方法

① 市販シャンプーを止める

市販のシャンプーのほとんどは『洗浄力』が高すぎる傾向にあります。

頭皮や髪の毛にとって刺激が強すぎるんですね。

スーパーや薬局で販売されているシャンプーを使用されているのであれば、1度裏面を見てみてください。

難しそうな薬品の名前ばっかりですよね。

その中に「ラウレス硫酸Na」というワードはありませんか?

これらの成分は食器用洗剤などに使用される、石油系界面活性剤になります。

この洗浄剤が頭皮の角質層を減少させて、必要な脂質を奪い去り、頭皮の乾燥を引き起こす原因になります。

また、頭皮乾燥が続くと、

  1. 脂漏性皮膚炎
  2. フケ
  3. 頭皮のかゆみ
  4. 抜け毛
  5. くせ毛
  6. ダメージヘア

にも繋がる可能性があります。

さすがに市販で売られているぐらいなのですから、肌荒れを起こす程の量は入っていませんし、大きな被害は出ていないので安全と言えば安全です。

ですが、髪のパサつきやフケ、かゆみ等のトラブルが起こっている場合は、現在使用されているシャンプーの成分を1度疑ってみてください。

② 質の良いドライヤーを使う

毎日どんなドライヤーをご使用していますか?

ドライヤーは思った以上に大事な存在です。

2,000円で安くで買ったドライヤーと、30,000円で機能の優れたドライヤーを使うのとでは、使用後の感じが全く違います。

これ、不思議なんですけど、本当です。

↓高いドライヤーの方がコスパ良い

髪質に敏感な人は1回でその違いを実感することができるでしょう。

何のドライヤーを使用するにしろ、熱風を髪にあてて乾かすということは変わりはありませんが、できるだけ髪に良い機能を持ったドライヤーを使用することをオススメします。

ドライヤーは各メーカーからヘアケアができるものが多く販売されています。

風量・温度の調節がついていたり、マイナスイオンの機能があったりと非常に優秀。

↓マイナスイオン搭載していないドライヤーはNG

ドライヤーの温度が高すぎるとダメージヘアの原因になりますので、60℃前後の低温で使用できるものがいいですね。

昔であればドライヤーは音が大きいので遠慮しがちになってしまいます。

今は静音タイプのものもあるので、家電ショップでいくつかスイッチをいれて試してみてください。

今すぐダメージヘアを改善するシャンプー&ドライヤー

① ハーブガーデンシャンプー

天然由来成分 安心の100%天然成分
タイプ ダメージヘア全般に効果的
ノンシリコン ノンシリコンで髪がきしまない
ALL無添加 無添加なので子供にも使える
アミノ酸 髪質改善を促進するアミノ酸
髪質改善効果
※髪質改善においては間違いなくトップクラス
香り ほのかなハーブの香りで癒されます
単品価格 4,000円(税抜)
単品価格は比較的高め
定期価格 2,000円(税抜)
定期だと半額になるのは嬉しい
全額返金 15日間返金保証
返金保証があるだけで安心する
公式ページはこちら ▶︎

※期間限定の半額キャンペーン実施中

今すぐにダメージヘアを予防・改善したいメンズは『ハーブガーデンシャンプー』を使用すると良いでしょう。

ハーブガーデンシャンプーは天然成分で構成されているシャンプーなので「髪・頭皮」を傷めずに使用する事ができます。

多くの著名人も使っていますし、たくさん美容院でも使われている優秀なシャンプーなので安心です。

配合成分を見ても、市販シャンプーに含まれている成分とは全然違って、髪質改善に必要な成分が配合されています。

ハーブガーデンシャンプーを使う事で得られるメリットを下記に記載していきますので、チェックしてみてください。

  • 髪がサラサラになる
  • くせ毛が改善される
  • 頭皮の乾燥が緩和される
  • 頭皮のかゆみがなくなる
  • フケが出ないようになる
  • 頭皮環境が整う事で抜け毛防止が期待される
  • 髪にツヤとハリが出る

ハーブガーデンシャンプーを使用する事で、上記のような効果が期待できます。

今すぐにダメージヘアを改善して、周りからの視線を独占したいメンズには、かなりオススメしています。

↓ハーブガーデンシャンプーの概要はこちら

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② レプロナイザー

名称 レプロナイザー3D Plus
販売元 株式会社フォーサイス
価格 38,000円(税抜)
保証期間 1年6ヶ月
評判
効果 ・髪質改善
・ダメージヘア
・くせ毛改善
・リフトアップ効果
・アンチエイジング効果
・頭皮ケア
メリット ・早く乾く
・髪がツヤツヤになる
・髪がまとまりやすい
・顔に冷風をあてるとハリが出る
デメリット ・価格が高い
概要 女性に人気のレプロナイザーですが、最近では男性の利用者も増えてきています。髪質改善をはじめ、顔のリフトアップ効果、頭皮ケアなど、トータルケアができる優秀なドライヤー。現在はダイソンに引き続き、レプロナイザーの右に出るドライヤーは存在しない。
公式HPはこちら ▶︎

※美容師が絶賛するドライヤー

今すぐにダメージヘアを改善したいメンズにオススメしたいドライヤーは『レプロナイザー』です。

言わずと知れた美容師の満足度NO.1のドライヤーとなっています。

最近ではダイソンなど、各大手メーカーからたくさんの高級ドライヤーがリリースされていますが、今回ご紹介していくレプロナイザーは、その中でも別格の存在です。

レプロナイザーのメリットをまとめていますので、チェックしてみてください。

  • 髪にダメージを与えない
  • 髪がサラサラになる
  • 使うほどに髪が潤う
  • セットが簡単になる
  • 頭皮乾燥を防ぐマイナスイオン
  • デザインが最先端でお洒落
  • 風量があるので乾かすのが早い
  • 風でフェイスマッサージができる

上記のようなメリットがあります。

デメリットは少し重いという事です。やはり機能がたくさんありますので、その分中身に部品が詰まっているんですね。

レプロナイザーは美容師が推薦する数少ないドライヤーになります。

是非、一度手に取っていただき、レプロナイザーの効果を実感して頂ければと思います。今までのドライヤーと比べ物にならないと思いますよ。

↓レプロナイザーの口コミはこちら

レプロナイザーが効果なし・嘘と言われる理由を口コミから調査 『最新のレプロナイザーのドライヤーが欲しいけど、本当に効果があるんだろうか?』『そんなに安いものではないし、買って後悔したくない...

 

ダメージヘアになる原因

もともと、髪の毛はキレイな方だったのに、気づいたらダメージが・・・という男性の方も多いのではないでしょうか?

ダメージヘアはちゃんと原因があるんですね。

今からダメージヘアになってしまう原因を7つあげていきたいと思います。日々の生活環境や生活習慣を振り返って読んでみて下さいね。

①パーマが原因

パーマは髪の内部に働きかけるので、ダメージが非常に起こりやすくなっています。

パーマの薬剤は簡単にいうと2種類の薬液に分かれるんです。

1つ目は薬剤を髪につけることで、髪のコーティングや表面を覆っている組織を分解し、2つ目の薬剤でカールした状態で髪の毛を固定し、髪の毛を形成している組織をくっつけています。

パーマとはもともとの髪を構成している、タンパク質やアミノ酸などの成分結合を異なる結合に変えてしまいます。

髪本来の仕組みを変えてしまう事や髪本来の仕組みを変えられるほどの強い薬剤なので、それ相応のダメージは髪に降りかかってくるという事です。

②カラーが原因

ヘアカラー剤に含まれるブリーチ剤は、髪が持っているメラニン色素を破壊して色を抜きます。メラニン色素を破壊しているので、それはダメージを受けるのは当然ですよね。

一度破壊されたメラニン色素は元には戻りません。そんな中、ヘアカラーを繰り返すとさらにダメージを受けてしまいます。

特にブリーチ剤を多く使用するカラーを繰り返していくと、髪は溶けてしまいますよ。カラーを繰り返して、色が抜けやすくなっている場合、毛先を見てみてください。

毛先が透明になっている気はしませんか?

これは髪のメラニン色素が破壊されている何よりの証拠でしょう。

カラーを検討してるのであれば、美容室の人に相談しましょう。下手に個人でやってしまうと溶けてしまったり、切れてしまったりしてしまい、大変な事になってしまいますよ!

③髪が濡れたまま就寝する

髪を濡らしたままにしてしまうと、頭皮に雑菌が繁殖しやすい環境になってしまいます。

また、髪を濡らしたまま寝てしまうと更に大変です。どうなるのかというと、まくらと髪が接触することで、枕が不衛生な状態になります。さらに頭皮の雑菌をより繁殖させてしまう事になってしまうのです。

この状態だと、皮脂が毛穴に詰まってしまい、リンパや血液の循環が悪くなり、新陳代謝が悪くなったりしてしまうんですね。

しかも、髪の毛の表面を覆って、髪を守っているキューティクルは、濡れている状態だと剥がれやすいという性質を持っています。キューティクルが剥がれると乾燥しやすく、ダメージもいつも以上に受けやすくなってしまいます。

④ドライヤーが熱すぎる

一般に使用されているドライヤーの温度は100度~120度ほどです。

思ったより温度が高いと思った方、多いのではないでしょうか。

100度ほどの熱風を髪や頭皮に長時間あてていると、髪の表面温度はどんどん上がっていきます。そのようになりますと、頭皮は熱によるダメージを受けてしまい、温度の上昇でやけど状態になっていきますので、注意が必要です。

髪の毛の表面温度が100度を超えると、たんぱく質変性が引き起こりますので、髪の毛のパサつきや枝毛、乾燥の原因となってしまうという最悪な状況になっていくんですね。

⑤ブラッシングが雑

ブラッシングが雑だと、頭皮に強い刺激が加わりますので、決して髪に良いとは言えません。

また、同じ場所を何度もブラッシングをすると『かゆみ』や『フケ』の原因になります。

そして切れ毛を増やしてしまうので、ブラッシングには十分に注意する必要があります。ブラシが通らないほど絡まっている場合は、毛先からゆっくりとほどいていきましょう。

それでも絡まりがほどけない場合は、髪をしっかりと濡らしてリンスを付けてみてください。ほどけた後は、通常通りシャンプーを行ってくださいね。

⑥タオルドライが雑

タオルドライ、雑にやっていませんか?

ただ拭くだけと思っている方は要注意です。タオルでごしごしと、髪とタオルをすり合わせて拭いていると摩擦で髪が傷んでしまう可能性がありますので、要注意です。

トップは指の腹でマッサージするように揉みこみながら、水分をタオルに吸収させるようにし、毛先はタオルで髪を挟み、抑えるようにタオルに水を吸収させましょう。

タオルドライを丁寧にきちんと行うと、ドライヤーの時間が短縮され、髪の毛が熱に当たる時間が短縮されます。

⑦シャンプーのやり方が間違っている

シャンプーのやり方を間違ってしまうと髪のダメージに繋がりますので、注意が必要です。

そもそもシャンプーの役割は頭皮の汚れをとることです。

シャンプーを泡立てずに髪の毛に付けた瞬間にゴシゴシと、短髪であれば一気にわしゃわしゃとやりがちではないですか?

泡立てずに髪の毛をゴシゴシするとキューティクルが傷む原因になります。同時にシャンプーが髪の毛にダメージを与える原因になってしまいますので、注意が必要です。

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まとめ

いかがでしょうか?

今回はダメージヘアを今すぐに改善する方法を伝授【メンズ編】というテーマでお送りしていきました。

ダメージヘアに悩む男性は多いと思います。ですが、ダメージヘアをきちんと理解し、適切なケアを行う事で、すぐに改善する事ができます。

ダメージを受けた髪は、元には戻らないと言われていますが、今からでもきちんと適切なヘアケアをしていく事で髪質改善効果は十分期待できるでしょう。

是非、この記事を参考にダメージヘアを卒業して、お洒落で健康的な髪を手に入れていきましょう!