ご覧頂きありがとうございます。『Hairstyle Magazine』管理人の男子髪です♪
今回は『頭皮が柔らかいと『ハゲない』は完全に都市伝説だった！』というテーマでお送りしていきたいと思います。
『なんだか最近、頭皮が硬くなって髪も薄くなってきた・・・。だから何とかしてハゲないように頭皮を柔らかくしよう！』
このように頭皮が硬くなって薄毛に悩んでいる人は多いと思います。
ですが『頭皮が柔らかいとハゲないは都市伝説』だと言う事をご存知でしょうか？
えっ！ウソなの？
頭皮が柔らかいとハゲないんだ！と、世間一般的には言われているのですが、それは完全に間違いなので注意が必要です。
実際にYahoo!知恵袋でこのような質問がありました。
頭皮が柔らかいのにハゲ始めたり進行するということはあるのでしょうか？頭皮の硬い人は血流が悪いからと聞きますがストレスなどのハゲは、頭皮の状態とか。関係なくストレスで髪質が変わったりするものですか？ここ一年でとても忙しく急に毛が細くなって来ました。頭皮は柔らかいし色も健康的だと、理容師に言われたのですが。
参照元：Yahoo!知恵袋
この質問に対しての回答は以下の通りです。
頭皮の硬い柔らかいはハゲには関係ないと思われます。そもそも頭皮の硬い柔らかいの判断基準ってあるんですかね？その人の感覚なんでしょうね。
参照元：Yahoo!知恵袋
これらのやりとりを見ていると『頭皮が柔らかいとハゲない』というのは都市伝説に近いように感じます。
それに、ハゲは遺伝によって大きく影響しますので、頭皮が柔らかくても『ハゲる人はハゲる』。これは紛れもない事実です。
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ただ、専門家によると『頭皮とハゲの関係性はある』みたいです
ただ、先ほどのYahoo!知恵袋の悩みとは反対に、専門家の意見は異なります。
名古屋中央クリニックが掲載している『意外と知らない頭皮の硬さと薄毛の繋がり』では、頭皮が硬いと毛穴はスムーズに閉開しないから、頭皮の血行が悪くなる。
だから、頭皮に十分な栄養を届ける事ができず、結果的に髪の毛が細くなってしまう。というような掲載をされています。
※結論※
頭皮が硬いとハゲやすくなる他、毛穴に汚れが溜まってしまい、頭皮環境の悪化を招く。
頭皮が柔らかくてもハゲる人はハゲます。ですが、頭皮を柔らかくする事で、頭皮に栄養を届けやすくできます。その結果、頭皮環境を整えられますので、ハゲにくい頭皮を作る事ができるのです。
頭皮が柔らかいと言われる基準って？
そもそも『頭皮の柔らかさの基準』ってあるの？
頭皮の柔らかさには2パターンあります。
・理想的な頭皮の柔らかさ
・薄毛になりやすい頭皮の硬さ
順番に詳しく解説していきますね。
理想的な頭皮の柔らかさ
理想的な頭皮の柔らかさを以下の通りになります。
- 少し弾力がある
- 指で前後に動かせる柔らかさ
- 動かしても痛みを感じない
- 押した後が付かない
上記4つの条件に当てはまる人は『理想的な頭皮』になります。
また、指でつまめるほどの伸縮性はないので、そこも確かめておきましょう！
薄毛になりやすい頭皮の硬さ
薄毛になりやすい頭皮の硬さは以下のようになります。
1.頭皮がカチカチで痛む場合
頭皮の血液がドロドロで老廃物が溜まっている可能性があります。今すぐに頭皮マッサージや育毛剤などで頭皮ケアをしない薄毛・抜け毛になる事があります。
2.弾力がなくブヨブヨしている場合
血流が悪くなっていますので、髪の成長によくない。今すぐに対策しないと薄毛の原因になる可能性がかなり高いです。
このような頭皮環境の場合、非常に危険な状態です。
今すぐに『頭皮マッサージ』や『育毛剤』などで頭皮ケア対策を行わないと薄毛が進行したり、抜け毛の原因になる可能性があります。
頭皮が柔らかく健康だとハゲ防止以外にも5つのメリットがある
では、頭皮が柔らかいと、『ハゲ防止』以外にどのようなメリットがあるのでしょうか？
それは以下の通りになります。
- 髪の毛にハリがでる
- 髪の毛にツヤがでる
- 頭皮環境を改善できる
- 白髪を予防できる
- 髪が太くなっていく
上記5つのメリットを実感する事ができます。
髪の毛にハリがでる
頭皮を柔らかくすると、髪の毛に『ハリ』が出ます。
髪の毛のハリとは？
髪を引っ張った時の強さの事を指します。どのくらいの強さで引っ張ったら切れるかを表した言葉です。
頭皮が硬いと、髪に十分な栄養が届いていないので、当然ながら髪は弱くなります。ですが、頭皮を柔らかくする事で、髪に栄養が届くようになりますので、髪が強くなるのです。
髪の毛にコシがでる
頭皮を柔らかくすると、髪の毛に『コシ』が出ます。
髪の毛のコシとは？
髪を曲げた時に元の位置に戻ろうする力の事を指します。弾力のあるソバやうどんの事を『コシがある』と表現しますが、それと同じ事です。コシのある髪の毛は指にクルクル巻いてもすぐに元通りの位置に戻ります。
健康な髪はコシがあり、指に巻きつけてもすぐに元に戻ります。反対に頭皮が硬く、不健康な髪の毛は髪にコシがなく、指に巻きつけてもそのまんまの状態です。
頭皮環境を改善できる
頭皮を柔らかくする事で『頭皮環境を改善』する事ができます。
頭皮を環境が改善される以下のようなメリットがあります。
- 抜け毛が減少する
- 髪にハリやコシが出る
- 頭皮の色が綺麗になる
- フケがなくなる
などなど、上記のようなメリットを実感する事ができます。頭皮環境は髪の毛に大きな影響を与えますので、頭皮を柔らかくして頭皮環境を整えていきましょう。
白髪を予防できる
頭皮を柔らかくする事で、髪の毛に栄養を届ける事ができます。
その結果、抜け毛防止をはじめ、髪の毛に良い影響を与える事ができます。もちろん、白髪予防にも効果的であると言われています。
白髪の原因とは？
白髪の原因は『欠失型』と呼ばれるメラノサイトがメラニン色素を作り出せなかった時に起こります。また『休止型』と呼ばれる毛母細胞のシステムが狂ってしまい、メラニン色素を受け入れず黒色に染めることができなかった時にできるとされています。
簡単にまとめますと、主に5つの原因が考えられます。
- 遺伝・年齢
- ストレス、病気、ホルモンバランスの乱れ
- 栄養不足
- ヘアケア製品選びの間違い
- 生活習慣、その他
特に3番の『栄養不足』が白髪の大きな原因になっているのです。
つまり、頭皮を柔らかくする事で、髪に十分な栄養を届ける事ができますので、白髪予防、あるいは白髪を改善させる事ができるという事です。
髪が太くなっていく
頭皮が硬くなりますと、髪の毛に十分な栄養を届ける事ができないと『髪がどんどん細く』なります。
細くなってしまうと薄毛の原因、抜け毛の原因に繋がります。なので、頭皮を柔らかくして髪の毛に十分な栄養を届ける環境を作る事で、髪の毛がどんどん太くなっていきます。
頭皮を柔らかくする→栄養を髪の毛に届ける→髪の毛がどんどん太くなる。このような流れで髪がどんどん太くなっていきます。
頭皮の硬さを改善する3つの方法
続いては、頭皮の硬さを改善する3つの方法をご紹介していきたいと思います。
- 『最近、頭皮が硬くなり薄毛が目立つ』
- 『将来ハゲないように今から頭皮を柔らかくしておく』
上記のように考えている男性は参考にしてみてください。
マッサージする
頭皮をマッサージする事で、硬くなった頭皮を柔らかくしていきます。
- 両手の指の腹で生え際〜後頭部をゆっくり揉んでいく
- 指を軽く曲げて弾みをつけてトントンと頭を軽く叩きます
- 頭の頂上に位置する『白会（ひゃくえ）』というツボを指圧
上記のような手順でマッサージを行いましょう。
ちなみに『白会（ひゃくえ）』というツボは以下の場所にあります。
ちょうど、頭頂部の真ん中辺りにあるツボです。
そこを気持ち良い程度の指圧で押してあげると頭皮がほぐれていきますので、試してみてください。
※ポイント※
マッサージは毎日継続しないと効果を実感できないので、できるかぎり時間を作ってゆっくりマッサージを行いましょう。
ストレスを溜め込まない
頭皮の硬さとストレスは無関係に思えますが、実はかなり深い関係にあります。
なぜならば、ストレスを溜めてしまうと緊張状態が長時間継続するからです。結果、その緊張状態は筋肉や皮膚を硬直させてしまいますので、皮膚もどんどん硬くなっていきます。
また、人間がストレスを感じると自律神経が乱れてしまいます。自律神経が乱れてしまいますと、全身の血流が悪くなりますので、頭皮環境に悪影響を及ぼす可能性があります。
『ストレスでハゲるわ！』
そんな言葉を耳にした事があると思いますが、これは都市伝説でも何でもないというのが理解できるかと思います。
※ポイント※
対策方法としては『気分転換を行う』『背筋を伸ばす』『趣味に没頭する』などが挙げれます。現代社会の中でストレス発散は難しいと思いますが、頭皮環境を考えて自分に合ったストレス発散方法を見つけ出しましょう！
育毛剤を使う
育毛剤を使用する事で、頭皮環境を整えて『健康的な強い髪を育てる』事ができます。
理由としては、育毛剤に配合されている成分が、硬くなった頭皮をほぐし、髪の成長に必要な栄養分を毛穴の奥深くまで浸透させ、アプローチしてくれるからです。
育毛剤で髪の成長を実感している人はたくさんいます。
・育毛剤：チャップアップ
・年齢：40代
３ヶ月ほど使用してみましたが、効果を実感しています。効果無しとされている人もみえますが、自分には合ってたようで、生え際のM字部分が寂しくなっていたのですが、しっかりした毛が増え、産毛も生えて来ました。今後も継続して、産毛が太い毛に育っていくのをサポートしたいと思います。
・育毛剤：チャップアップ
・年齢：30代
使い始めて2週間。髪がしっかりしてきたような気がします。頑張って毎日使ってみます。
・育毛剤：フィンジア
・年齢：30代
半信半疑でリアップからフィンジアに乗り換え半年やったけど、かなり良いかも。分け目復活、生え際&Ｍには産毛モサモサ生えてきた。抜け毛も激減。
・育毛剤：フィンジア
・年齢：20代
実は、、ずっと薄毛で悩んでたんだけど・・・めっちゃ口コミ見て、結構評価高めのフィンジア（育毛剤）使ってみた。1ヶ月たった今、あんなに鋭く尖ったワイのM字が緩やかになってきたｗ間違いなく生えてきてるｗｗｗ
こんな感じで育毛剤を使用して効果を実感している人はたくさんいます。
頭皮マッサージはもちろんですが、育毛剤と併用する事で、さらに強い頭皮改善効果を得る事ができると思います！
人気の育毛剤に関しては下記の記事で掲載していますので、チェックしてみてください。
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まとめ
今回は『頭皮が柔らかいと『ハゲない』は完全に都市伝説だった！』というテーマでお送りしていきました。
頭皮が柔らかいとハゲない！と世間的に言われてきたのですが、Yahoo!知恵袋やSNSなどでリサーチしていると、頭皮が柔らかくてもハゲている人はハゲています。
その理由としては『ハゲの原因は遺伝である可能性が高い』からです。いくら日々の生活環境を整えたからと言って、遺伝が原因となっているハゲには勝てません。
そのような場合は育毛剤やマッサージなどの対策を行って行かなければいけないのです。当サイトではシャンプーによる抜け毛対策方法も掲載していますので、参考にしてみてください。
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