ハゲ・薄毛・抜け毛(AGA)

抜毛が多い大学生の男子が今すぐに実践したいたった1つの事!

今回は『抜毛が多い大学生の男子が今すぐに実践したいたった1つの事!』というテーマでお送りしていきます。

  • 楽しかったハズの大学生活が。
  • 髪のせいで台無しになるとは。
  • まじで抜け毛がやばい。

この記事を読んでいる99%以上の大学生メンズがそんな風に悩んでいることでしょう。

大学にいけばキラキラした女子・・・

そしていかにもリア充している髪の毛フサフサのイケメン男子・・・。

『リア充しているヤツ、全員○ね。』

そのように叫びたいのは分かりますが、叫んだところで抜け毛は減りません。

むしろ増えていく一方です。

この記事では、そんな抜け毛の多い大学生がやるべきことをくわしく解説していきます。

今回お話しする内容は、科学的根拠に基づいていますので、素直に実践していけば、高い確率で抜け毛をケアできます。

まずは、抜け毛ケア方法を、より理解するために、抜け毛の原因をくわしく解説していきたいと思います。

そもそも20代のうちに抜け毛が進行している時点で、頭皮に異常事態が発生しているとしか考えられません。

なので、あなたがなぜ、抜け毛になっているのを深く理解してください。

大学生の男子なのに抜け毛が多くなる5つの原因

大学生という若さにも関わらず、異常なまでに抜け毛が多い人は世の中にはたくさん存在しています。

安心してください。

あなただけではありません。

そんな異常事態にはかならず原因があります。この記事では、あなたの抜け毛の原因を探り、そして適切なケア方法を提案していきます。

抜け毛になる原因はコレです!
  1. 男性ホルモンの影響
  2. 生活習慣
  3. ストレスが原因
  4. 遺伝が原因
  5. シャンプーが悪い

順番に解説していきます。

①男性ホルモンの影響

20代の抜け毛には男性ホルモンの一種でもある【ジヒドロテストステロン】の分泌量が関係してきます。

ジヒドロテストステロンとは

悪性の男性ホルモンのことを指します。薄毛を促進させます。

20代はホルモンの分泌がかなり盛んな時期になりますので、ジヒドロテストステロンの分泌量が増えるんですね。

このホルモンの特徴としては、

  • 胸毛やヒゲを濃くする
  • 髪の毛を薄くする

これらが挙げらます。

よく街中で見ないですか?

体毛がやたら濃いのに、髪の毛は薄いみたいな・・・アレのことです。

ですが、個人によって、男性ホルモンの分泌量や体質にちがいがありますので、男性ホルモンの分泌量が多いからといって、抜け毛になるとは限りません。

あくまでも指標ということを頭に入れといていただければと思います。

②生活習慣

大学生活が楽しすぎて、オールなどで不規則な生活になっていないですか?

じつは睡眠不足や偏食などはハゲに大きく影響すると言われています。

それに肉の摂取量が多い人は注意が必要です。

肉の摂取は、頭皮の毛穴に老廃物を溜めやすくします。また、野菜不足などは頭皮に必要なビタミンが不足してしまいますので、抜け毛に繋がります。

食の欧米化が進み、肉中心の食生活が普通になってきていますが、髪にとても負担をかけていることを常に意識しておきましょう。

適度に野菜を摂って、ビタミン不足を改善して、頭皮に【栄養】を与えることが大事になります。

③ストレスが原因

ストレスを溜めたらハゲるよ!!

なんて、一度を聞いたことがあるかと思います。

その度に鼻で笑っていましたが、実はストレスを溜め込むとガチでハゲるし、抜け毛になるらしい。

理由としては【ストレスは交感神経を刺激する】からです。

交感神経と言うのは自律神経の一種で、副交感神経と正反対な存在です。

僕たちは副交感神経と交感神経の2つのバランスが機能することで健康を維持しているんですね。

それぞれの役割を解説していきます。

交感神経

  • 活動している時
  • 緊張している時
  • ストレスを感じている時

これらの状態のときに機能する神経が【交感神経】と言われています。

交感神経がはたらくのは主に昼間の活動中になります。

カンタンに言いますと、周りの状況に応じて、すばやく反応して行動できるモードということです。

朝起きて・・・

  • 準備
  • 通勤
  • 仕事
  • 勉強
  • 家事
  • スポーツ

活動している時は、交感神経がしっかりと働いている状態になっています。

また、緊張やストレスを感じている時も交感神経が機能しています。

上司に『キミは何をやってるんだっ!』と言われた時、交感神経もかなり最高潮に高まっているでしょう。

副交感神経

  • 休息している時
  • リラックスしている時
  • 眠っている時

これらのときに機能する神経が副交感神経と言われています。

ちなみに副交感神経がはたらくのは、主に夜の睡眠中、お風呂に入っている時、食事をしている時などです。

マッサージされてトロ~ンと眠くなっている状態も、副交感神経になります。

筋肉がゆるんで血管がひろがるので、栄養・酸素・体温が全身にいきわたり、体の修復がおこなわれます。

副交感神経が機能している時間が短ければ短いほど、体が完全に回復できずに、疲れがとれないと言った状態です。

  • 体が重たい
  • 目覚めが悪い
  • 肩や首がこる
  • めまい
  • 微熱

このような不調があらわれてきます。

この事から、交感神経が最高潮になりますと、全身血管が縮み、血行が最高に悪くなってきます。

そうなってしまいますと、頭皮に十分な栄養を届けることができないので、抜け毛に繋がるというワケです。

なので『常にリラックス状態』とは言いませんが、ある程度の休息を常に意識することが大事です。

④遺伝が原因

『ハゲは遺伝する!』

この言葉は世にも恐ろしい言葉ベスト10に入る言葉だと、個人的には思ってる。

ですが、上記の言葉はある意味不正解なので安心してください。

正しくはこちらです。

『ハゲは遺伝する可能性が高い!』

そうなんです。

ハゲは遺伝するのではなく【遺伝する可能性が高い】が正解なんです。

しかも、その遺伝対象は父親ではなく、母親側からなんですね。

この事に驚いた男性も多いと思います。

なので、父親がハゲているからといって『自分俺もハゲる』と悲観する事はありません。

でも、この記事を読んでいる人は、既に抜け毛になっている人がほとんどだと思いますので、この情報は必要ないのか・・・。w

でも、まぁハゲの知識として置いときましょう。

ちなみに上記にある画像は、カンタンなハゲ遺伝図になります。

  • X:抜け毛高リスクの染色体
  • Y:抜け毛低リスクの染色体

シャンプーが悪い

抜け毛が増える原因として【シャンプーが悪い】という問題もあります。

ドラッグストアなどで販売している市販のシャンプーには、硫酸系成分が配合されていますので、頭皮に悪影響をおよぼす可能性が高いんですね。

硫酸系成分とは?

硫酸系成分は、主に髪や頭皮に付着した脂を洗浄してくれる成分のことを指します。

聞こえは良いのですが、実はこの硫酸系成分は【食器洗い洗浄】にも配合されている刺激の強い成分なのです。

想像してみてください。

今使っているシャンプーは食器などを洗う洗剤と同じ成分が含まれているのです。

それを大事な頭皮につけて、ゴシゴシと洗っているのです。

そりゃあ抜け毛が増えても仕方がない・・・。

このサイトでは、そういった市販シャンプーの危険性を促しています。

大学生の抜け毛を今すぐにケアする方法

大学生の抜け毛の原因をまとめますと、

  1. 男性ホルモン
  2. 生活習慣
  3. ストレスが原因
  4. 遺伝が原因
  5. 市販シャンプー

この5つになりますが、抜け毛をケアする方法は3つあります。

  1. 生活習慣の見直し
  2. ストレスを溜め込まない
  3. 食生活の見直し

これらが抜け毛ケア方法として有名なのですが、ハッキリ言って上記3つを実践するなんて面倒だと思います。

管理人はめんどくさがり屋なので、毎日このような生活をするのは無理です。

 

『そんなやってられないよ。』

 

と言うのが本音ではないでしょうか?

僕自身、大学生の時はとにかく色んな遊びをしました。

中にはたくさんの女性と戯れた時期もあります。

そんな楽しい大学生活の中で、いちいち『食生活な見直し』や『不規則な生活の改善』など、やってられないって。

せっかく大学生活なのに、これでは我慢生活になってしまいます。

むしろ、そちらの方が健康に悪い気がします。

 

『じゃあどうすれば良いんだよ?』

 

と、なりますよね。w

改善方法としては簡単です。

毎日のシャンプーを変えれば済む話しです。

大学生の抜け毛ケアはharu黒髪シャンプーでO.K

 
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大学生の抜け毛ケアには『株式会社nijito』から販売されている【haruシャンプー】をオススメしています。

オススメしている理由
  • 育毛成分キャピキシル配合
  • 無添加シャンプーだから

haruシャンプーには、育毛成分のキャピキシルが配合されていまして、抜け毛を予防・ケアすることができます。

それに、市販シャンプーとは違い、無添加で製造されていますので、頭皮を優しく洗い上げることができます。

キャピキシルは『【インチキ鑑定】キャピキシルは本当に効くのか?』のサイトが参考になります。

自分の頭皮に合わなかったら?

万が一、頭皮に合わない場合は、haruシャンプーは30日間の返金保証がありますので、使っていただければと思います。

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haruシャンプーは1本で3ヶ月間使える容量になります。

つまり、単品価格で購入しますと、1日43円で抜け毛ケアができる計算になります。

もし、定期価格だったら、1日34円で抜け毛ケアができることになります。

1日34円〜43円の投資をすることで、きちんとした抜け毛ケアを行えるのであれば、かなりお得ですよね。

育毛剤とどっちが効果あるの?

当然ですが、育毛剤の方が抜け毛ケアの効果は高いです。

ただ、育毛剤は価格が高いのがネックですね。1本5,000〜10,000円以上はくだらないので、コスパ的に厳しいかと。

それだったら、まずは育毛成分キャピキシルが配合されたharuシャンプーで、抜け毛対策をした方がコスパ的にも得策!

合わせてどうぞ

下記の記事は【抜け毛ケア・薄毛ケア】ができるシャンプーをまとめている記事です。

>>抜け毛がひどい男は必見!悩みを吹き飛ばす最強シャンプー

まとめ:抜け毛が多い大学生は正しいケアをしよう!

今回は『抜毛が多い大学生の男子が今すぐに実践したいたった1つの事!』というテーマでお送りしていきました。

大学生で抜け毛に悩んでいる人は最近では、かなり急増しているようです。

そのほとんどが、シャンプーの影響とも言われています。

今一度、お使いのシャンプーを見直して、楽しい大学生活を送れるように元の姿に戻ってくださいね!

髪が細くて悩んでいる人向けの記事

>>髪を太くするシャンプーはこれしかない!男性は必見!

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