髪を伸ばす方法

  (最終更新日:2017.09.4)

ロングヘアにしたいメンズ必見!綺麗な髪の伸ばし方を伝授!

ご覧頂きありがとうございます。『Hairstyle Magazine』管理人の男子髪です♪

当サイトでは『男子の為のイケてる髪型』をコンセプトに運営しています☆

今回は『ロングヘアにしたいメンズ必見!綺麗な髪の伸ばし方を伝授!』というテーマでお送りしていきたいと思います。

ロングヘアに憧れているメンズが急増しているようです。

最近では海外メンズの間で『マンバン』スタイルがトレンドになっています。ここ日本では、オダギリジョーさんも実践していますよね。

こんな髪型です。

引用:http://xn--bck1b9a5dre4c8459ajucrv0el88f.com

要はお団子スタイルという事ですね。

髪を長くして、そのままお団子ヘアにするのもカッコいいのですが、サイドをツーブロックにしても良いです!

このようにロングヘアはワイルドで男らしい雰囲気を演出する事ができる髪型なのです。

ショートヘア→ロングヘアになるまでの期間

ロングヘアを目指しているメンズのたった1つの疑問・・・。

『ロングヘアになるにはどのくらいの期間が必要?』

という事。

実際にショートヘアの人がロングヘアになるまでには、どのくらいの時間がかかるのでしょうか?

ちなみに髪の毛は月に1cm伸びると言われていますので、その計算でいくと1年で12cmという事になります。なので、ベリーショートやショートヘアのメンズは、かなりの期間が必要と言う事になります。

しかも、今回のメインテーマでもある『髪を綺麗に伸ばす』という事も考えないといけないので、そこそこの我慢と労力は必要になるという事が理解できるかと思います。

==結論==

  • 髪は1年間で12cm伸びる
  • ロングヘアは我慢・労力が必要

======

髪を綺麗に伸ばす方法(生活編)

では早速ですが、メンズが髪を綺麗に伸ばす方法をご紹介していきたいと思います。

髪を綺麗に伸ばす方法はたくさんあります。ですが、全てを実践する必要はなくて、あなたにもできそうな事を第一優先で実践する事が大事になります。

では、まずは生活の中でできる『髪を綺麗に伸ばす方法』を解説していきたいと思います。

成長ホルモンを活性化させる

髪は成長ホルモンが分泌される事によって伸びます。

なので、髪の毛を伸ばしたいのであれば、成長ホルモンを活性化させる事ができます。

ちなみに成長ホルモンは夜10時〜2時までが一番活発になると言われています。この事から、できるだけ夜10時〜2時までの時間帯に睡眠を取る事が大事になります。

10時に寝るというのは、なかなか難しいと思いますが、できるだけ意識寝るようにしましょう。

頭皮の血行をよくする

上記の動画は頭皮の血行を良くするマッサージ方法を解説した動画になります。

頭皮の血行を良くする事で、髪の毛の成長を促進させる事ができます。

頭がこる事で血行が悪くなりますと、当然ですが、髪は伸びにくくなります。なので、日頃から頭皮のマッサージを行ない、頭皮の血行を良くしておく必要があります。

ストレスを溜めない

ストレスが溜まってしまうと、自律神経が乱れてしまう可能性があります。

自律神経が乱れてしまいますと、血行が悪くなりますので、頭皮に栄養が行き届かなくなり、髪の成長の妨げになります。

なので、できるだけストレスを溜めず、定期的に発散しないといけません。ストレス発散方法は人それぞれなので、あなたに合ったストレス発散方法を見つけてくださいね。

毎日のシャンプーを変える

毎日のシャンプーを変える事で、髪の成長を促進させる事ができます。

この記事を読んでいる人の中に、ドラッグストアなどで販売している市販シャンプーを使用している人も多いと思います。

実は市販のシャンプーは非常に危険な成分が配合されている事をご存知でしょうか?

==危険な成分==

  • ラウレス硫酸
  • ラウリル硫酸
  • パレス硫酸

========

今、あなたが使用しているシャンプーの中に、上記であげた成分が配合されていれば、今すぐ、あなたの手に持っているシャンプーをゴミ箱の中に捨ててください。

そうしなければ、あなたの髪の成長はどんどんなくなり、しかも髪質もボロボロになってしまう可能性があります。

実は上記であげた成分は食器洗い洗剤に配合されている成分で、非常に洗浄力の高い成分になります。この成分を直接、頭皮につけて洗ってしまいますと、頭皮の皮脂がなくなり、乾燥状態になります。

そうなると、頭皮バリアが崩壊され、あたの頭皮にバイ菌が付着しやすくなり、抜け毛・薄毛の原因にもなりますので、十分注意してくださいね。

もちろん、髪の成長を妨げる原因にもなりますので、注意が必要です!

ハーブガーデンシャンプーにする

先ほども言いましたが、毎日のシャンプーを変える事は頭皮環境が改善され、髪の成長に繋がります。

そこで、当サイトでオススメしているシャンプーは『ハーブガーデンシャンプー』です。

ハーブガーデンシャンプーは市販シャンプーとは違い、天然成分でできていますので、頭皮に悪影響を及ぼす事もなく、さらには髪質を改善してより綺麗なロングヘアを作る事ができます。

また、低価格なので、コスト的にも非常に満足のいくシャンプーだと思います。

==価格==

定期コース・・・4000円

※2ヶ月分(シャンプー&コンディショナー)

※1日70円程度で髪質改善

※15日間全額返金保証

======

是非、あなたもハーブガーデンシャンプーの洗い上がりと効果を体感してみてください!

※男性人気急上昇NO.1シャンプー

ハーブガーデンシャンプー公式サイト▶︎

髪を綺麗に伸ばす方法(食事編)

続いては『食事編』という事で、食事に関する事を共有していきたいと思います。

食事は頭皮に栄養を与える為に重要な行為になりますので、是非チェックしてみてください!

タンパク質

髪の毛の主成分はタンパク質でできている事をご存知でしょうか?

実は髪のほとんどはケラチンタンパク質でできていて、タンパク質が不足してしまいますと、髪の成長が止まります。また、タンパク質不足になりますと、髪が細くなり、最終的には薄毛の原因になり兼ねませんので、重要な成分である事は間違いないです。

ですが、タンパク質は内臓をはじめ、筋肉、血管などにも使われる重要な成分。

なので、髪の毛に回ってくるタンパク質は非常に少ないのです。この事から、日頃からしっかりとタンパク質の摂取を積極的に行う必要があります。

==タンパク質==

  • 豚肉
  • 牛肉
  • 大豆
  • 納豆
  • 牛乳
  • ツナ
  • 豆腐

=========

どれも日頃から摂取できる食品ばかりなので、積極的に摂取していきましょう!

ビタミン

髪の毛の構成に深く関わっていると言われているビタミン。

ビタミンもまた、髪の毛を綺麗に伸ばす為の必須成分と言えるでしょう。

特にビタミンBは髪の毛の主成分でもあるケラチンタンパク質の構成に欠かす事のできない成分になります。また、育毛剤にも配合されている成分なので、髪を伸ばすのには最適な成分なのです。

==ビタミンB==

  • 豚肉
  • ハム
  • たらこ
  • うなぎ
  • 青海苔
  • きな粉
  • にんにく
  • まぐろ
  • かつお

=========

ビタミンBも普段から摂取できる食品ばかりなので、意識して摂取するようにしていきましょう!

亜鉛

亜鉛は髪に良いとされている有名な成分ですよね。

髪はケラチンタンパク質で構成されています。このケラチンを作る為にかかせない成分が亜鉛なのです。

実際に各育毛剤メーカーも亜鉛を含んだ育毛剤を販売しているように、亜鉛は髪の成長には欠かせない成分である事は理解できると思います。

==亜鉛==

  • 牡蠣
  • 煮干し
  • するめ
  • カニ缶
  • うなぎ
  • ビーフジャーキー
  • 豚レバー
  • 牛肩肉
  • 牛ひき肉
  • 卵黄
  • 松の実
  • ごま
  • 凍り豆腐
  • きな粉
  • 大豆
  • 油揚げ
  • 納豆

======

亜鉛を摂取する時にオススメの食品は『うなぎ』ですね。

うなぎはビタミンBも摂取できますので、一石二鳥です!

髪を綺麗に伸ばす方法(ヘアケア編)

続いては『ヘアケア編』になります。

髪を綺麗に伸ばす為には『ヘアケア』は欠かせません。これは疎かにしてしまいますと、せっかく栄養のある髪が伸びて台無しになる可能性もあるのです。

なので、今から解説する事を是非、チェックしてみてください。

ドライヤーは丁寧に

シャンプーやコンディショナーにこだわっていても、シャワー上がりのドライヤーが適当だったら、せっかくのシャンプーの効果が水の泡になってしまい、本当に意味がありません。

なので、ドライヤーは丁寧に、そして優しく使いましょう。

ちなみに髪は熱に弱いとされています。髪の毛はタンパク質でできていますので、60、70度になってしまいますと、タンパク質が熱変性すると言われています。

結果、髪の傷みの原因になりますので、注意が必要です。

対策方法としては、ドライヤーと髪を十分に離した状態で乾かす事。ゆっくりで良いので、丁寧に乾かしていく事が重要なのです!

完全に乾かしてから寝る

たまに髪が濡れたまま寝るメンズがいるのですが、これは完全にアウトです。

髪をイジメているようなものなので、注意が必要です。

実は髪って濡れている状態の時が一番デリケートな環境になっています。髪が濡れているとキューティクルが剥がれている状態になりますので、その状態で枕などに髪が擦れますと、キューティクルがさらに剥がれて修復不可能の状態になります。

なので、髪が濡れている場合は、しっかりとドライヤーでキューティクルを元に戻してください!

濡れた髪にブラシは禁止

濡れた髪濡らしは禁止です。

先ほども言いましたが、髪が濡れている状態は髪がデリケートになっている状態なのです。

そこに、ブラシが擦れてしまいますと、キューティクルが剥がれ、髪の傷みの原因になります。結果的にパサパサな髪質になってしまい、かなりダサいロングヘアになりますので、注意が必要になります。

ブラシを行う前に、必ずタオルドライ、そしてドライヤーでしっかりろ丁寧に乾かす事が大事なのです!

髪を綺麗に伸ばす方法(メンテナンス編)

髪を綺麗に伸ばす方法として、特に重要なのが『髪のメンテナンス』になります。

メンテナンスには種類がありまして、そのほとんどが美容院で行います。

髪の枝毛をカット

髪が伸びてくると枝毛が出てきてしまう事があります。

それは美容院で定期的にカットする事で、髪を綺麗に伸ばす事ができます。

==枝毛の原因==

  • パーマやカラーリングの回数が多い
  • シャンプーの種類を間違えている
  • ドライヤーの温風を髪に近づけすぎている
  • 洗髪後に髪をキチンと乾かさずに濡れたまま寝てしまう

=========

枝毛の原因は様々ですが、上記項目意外では『栄養不足』や『睡眠不足』が原因となっている事も多いようです。

特に注目したいのが『シャンプーの種類を間違えている』という点です。先ほども言いましたが、市販シャンプーに配合されている成分が髪の傷みの原因となっている事は間違いありません。

なので、毎日のシャンプーを変える事は髪を綺麗に伸ばす最善の方法とも言えます。

髪の広がりを抑える

髪が伸びると、どうしても360度同じように伸びていきます。それだと、普段のヘアスタイルが決まりません。

対策方法としては、あなたが将来『どのようなロングヘアにしたいか』によって変わってきます!

例えば、サイドツーブロックのマンバンヘアにしたいのであれば、今のうちにサイドをバリカンで刈り上げておくのも良いですよね。

そうすれば、サイドの広がりを抑える事もできますしね。

反対に斎藤工みたいなナチュラルなロングパーマヘアを実践したいと考えているメンズは、横の広がりをカットで抑える手段を取らなければいけません。

どの道、髪のメンテナンスはしないといけませんので、担当のスタイリストさんとしっかりと相談する事をオススメしています。

髪を綺麗に伸ばす為に必ず実践したい事

最後になりますが、髪を綺麗に伸ばす為に必ず実践したい事があります。

それは、先ほども言いましたが『毎日のシャンプーを変える』という事。これはすごく大事な事ですので、必ず実践するようにしましょう。

楽天市場でも話題になっている『ハーブガーデンシャンプー』を使う事によって、あなたの髪質をナチュラルなものにして、艶はもちろんですが、髪のハリも手に入れる事ができます。

ハーブガーデンシャンプーを使う事によって、全盛期のキムタクのような、セクシーでワイルドな髪を作る事ができるのです。

セクシーでワイルドという言葉はロングヘアの特権になりますので、必ずこのような美しい髪を作っていってあげてください。

ロングヘアは一歩間違えると・・・不潔な印象を与えかけない髪型なので、髪を伸ばす際は細心の注意は必要なのです!

==ハーブガーデンシャンプー効果==

  • くせ毛改善
  • パサパサ髪改善
  • 髪質改善
  • 頭皮乾燥改善
  • 頭皮の臭い改善

==================

それに、ハーブガーデンシャンプーは15日間の返金保証サービスを実施していますので、万が一頭皮や髪に合わない場合は購入した金額は返金されますので、安心して使う事ができますね。

15日間の返金保証サービスの内容や細かい成分の解説などは『ハーブガーデンシャンプー』の公式サイトでご覧ください。

※男性人気NO.1髪質改善シャンプー

  

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『ロングヘアにしたいメンズ必見!綺麗な髪の伸ばし方を伝授!』というテーマでお送りしていきました。

冒頭でも言いましたが、最近では若いメンズの間で、ロングヘアがジワジワと人気ヘアスタイルとなっています。また、海外メンズヘアのトレンドランキングでも上位を獲得していますので、世界規模でロングヘアがきています。

昔、キムタクがロングヘアを実践していた頃に原点回帰しているだろうか・・・。

とにかく、個人的にはロングヘアは非常に大好きな髪型なので、是非この記事を参考に挑戦してみてください!

◆公式サイト:ハーブガーデンシャンプー公式サイト

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