頭皮のニキビの大量発生に効くシャンプーとは?【男性編】

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今回は『頭皮のニキビの大量発生に効くシャンプーとは?【男性編】』というテーマでお送りしていきたいと思います。

 

『痛っ!!』

 

え・・・。

しかも、かゆい・・・。

頭皮に大きなニキビができてるやないかーーーーい!!

あなたにも、そのような経験はないでしょうか?

この記事を見ている人のほとんどは、そんな『頭皮ニキビ』に悩まされている男性が多い事でしょう。

この記事では、そんな頭皮のニキビに効くシャンプーをご紹介していきたいと思います。その前に・・・頭皮ニキビに関する事を詳しく解説していきたいと思います。

頭皮ニキビの原因をきちんと理解しておかないと、治るものも治らなくなりますからね。

では、まずは頭皮ニキビの原因をご紹介していきたいと思います。

頭皮ニキビの原因って?

頭皮は人間の皮膚の中でも毛穴が非常に多い部位になりますので『皮脂の分泌が盛ん』だと言われています。

ここで1つあなたに質問なのですが・・・。

Q.頭皮のニキビはどの部分にある?

実は頭皮ニキビができる場所としては『頭頂部・生え際』が一番多いと言われています。

この記事を読んでいる人も頭頂部・生え際にニキビができている人も多いのでは?

ちなみに僕も、頭皮ニキビの常習犯で・・・日頃から悩まされています。

僕に関しては、頭頂部にニキビできる事が多いんですね。なので、エスカレーターの下りの時、後ろに誰かが立っていると、すごく頭頂部が気になります。

正直・・・どうにかしたいのが本音。

ニキビができる過程を理解しよう

そもそも、なぜニキビが発生してしまうのでしょうか?

疑問でしか無いですよね〜。

それは、角栓によって出口を塞がれた毛穴の中に『悪玉アクネ菌』が入り込んでしまうからです。

アクネ菌・・・怖え〜。

毛穴の中に入り込んだアクネ菌は脂質を分解して毒性のある過酸化脂質を生み出します。これによって、見事なまでの完成されたニキビができるのです。

この事から、過酸化脂質の生成を抑えるために頭皮のケアをしっかりと行う事が大事なのは理解できると思います。

食事の偏りが原因

また、頭皮ニキビの原因は食事による事が多いんですね。

特にニキビには『刺激物の摂り過ぎ』でできる事もありますので、刺激物を毎日摂取する事はおすすめできません。

例えば・・・

タバスコ
からし
わさび
カレー

などの刺激の強い食事はニキビの原因もそうですし、ニキビを刺激してしまいますので、十分な注意が必要です。

また『脂っこい料理』『脂肪分の多い食事』にも十分に気をつける必要があります。

頭皮の乾燥が原因

先ほども言いましたが、頭皮にニキビが発生するメカニズムとしては『アクネ菌』が深く関係しています。

ここで『アクネ菌』の概要を少し解説していきますね。

==アクネ菌の解説==

アクネ菌は、いわゆるニキビを引き起こす原因菌とも言われています。もともとアクネ菌は『常在菌』、つまり普段から人間の体に住み着いている細菌です。

なので、アクネ菌と聞くと、まるでゴキブリを見たかのような顔をする人もいるのですが、そこまで特別な細菌では無いという事を理解して頂けたらなと思います。

===========

さて、頭皮が乾燥していますと、アクネ菌のような雑菌に対する免疫力が低下してしまいます。

結果、頭皮ニキビの原因になります。

頭皮が乾燥するのは毎日のシャンプーが大きな原因と言われています。特に市販シャンプーに配合されている成分が、頭皮の乾燥の大きな原因になっている事は間違いないですね。

当サイトでは何回も言っているのですが、やはり市販シャンプーは推奨できません。

市販シャンプーは食器洗剤と同じくらいの洗浄力があります。そのようなシャンプーを頭皮につけたらどうなるのか・・・想像しただけも鳥肌が立ちますよ、マジで。

紫外線が原因

頭皮ニキビの原因でもある『紫外線』。

紫外線は肌の奥まで入り込む、細胞を徐々に壊していきます。

これは実年齢とは関係なく起こる『光老化』という非常にこわい現象なのです。紫外線を浴びる事で、光老化が起こってしまい、シミやソバカスの原因になります。

多くの人はクリームなどを塗って対策をしているかと思いますが・・・対策がどうしても疎かになってしまう部分があります。

それは『頭皮』です。

頭皮はクリームも塗る事ができないですし・・・しかも一番太陽から近い場所になりますので、紫外線が当たりやすくなっています。それに頭皮は髪の毛がありますので、目立ちにくい場所であるため、危険性を感じにくいんですね。

しかも、紫外線の本当に怖さを今から解説していきます。

==紫外線の本当の怖さ==

紫外線が及ぼす危険性として有名なのが『毛母細胞』が正常に働かなくなる事です。

毛母細胞が正常に働かなくなれば『抜け毛』の原因にもなりますし、髪の毛そのものが作られなくなり『薄毛』の原因にもなってしまいます。

しかも・・・メラニンを分解する可能性もありますので『白髪』の原因にもなります。

=============

  • 抜け毛
  • 薄毛
  • 白髪

もはや三代珍味みたいな響きですが、世間ではそうさせてくれません。

この事から紫外線は、頭皮のニキビを発生させる大きな原因であり・・・毛髪自体に深刻な影響を及ばす危険性があるのです。

オーマイガー・・・(心の声)

シャンプーの洗い方が雑で洗い残しがある

引用:https://www.youtube.com/watch?v=uZGCKm_F5UI&t=3s

上記の動画は『正しいシャンプーの仕方』になります。

頭皮ニキビはシャンプーの洗い残しが原因である事も確かです。

シャンプーやリンスが頭皮に残っていますと、毛根の詰まりニキビの原因になります。それに、ただ汚れを落とすために1日に何度も髪を洗ったり、頭皮に爪を立てて強く洗ってはいけません。

頭皮が痛みますと、本来、頭皮に必要である皮脂も一緒に取り除いてしまいます。

結果『頭皮バリア機能が低下』してしまい、頭皮にニキビができやすくなってしまいます。シャンプーの洗い方に関しては、当サイトでは何回も記載していますが、上記動画でもしっかりとチェックしていきましょう!

このように頭皮ニキビの原因は、本当にたくさんあります。しかも、その原因のほとんどが日常的に起こる事ばかりですよね。この項目の中にあなたに当てはまるものがありましたか?

このように、原因が分かる事で、改善方法も分かってきますので、是非参考にしてみてください。

頭皮ニキビ改善方法

では、早速ですが『頭皮ニキビの改善方法』を詳しく解説していきたいと思います。

頭皮ニキビの改善方法はたくさんありますが、その中でも厳選してピックアップして、お伝えしていきますね!

生活習慣を見直す

頭皮ニキビの原因は主に生活習慣の乱れが原因でできます。

  • 昼夜逆転などの不規則な生活
  • 肉中心の食生活

このように生活習慣が乱れる事で、体内の男性ホルモンが過剰に分泌され、体内のホルモンバランスが一気に乱れる事になります。

男性ホルモンの特徴としては、毛穴の中の皮脂腺を刺激します。

その結果『男性ホルモンが過剰に分泌』されますので、皮脂の分泌量がかなり増えます。

過剰に分泌された皮脂というのは、古い角質と一緒に毛穴の中に入ってしまい、そこに冒頭でもお話した『アクネ菌』が繁殖してしまいます。

結果、ニキビが発生します。

この事から、頭皮ニキビの最大の改善方法は『生活習慣』を見直す事です。早寝早起きを心がけて、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きるように・・・規則正しい生活をおくるのが大切になります。

魚をたくさん食べる

できるだけ、肉を減らして、魚中心の食生活にする事をオススメしています。

特に青魚は血液中のコレステロールを減らす効果もありますので、意識して食べるようにしましょう。

例えば・・・

アジ
サバ
イワシ
マグロ
カツオ
ブリ

この辺りの魚をい中心に食べる事をおすすめしています。鮭に関しては、皮膚を強くする成分が豊富なので、積極的に食べるように意識していきましょう!

野菜をたくさん食べる

野菜はどんな野菜でも良いので、できるだけ多く摂るようにしておきましょう!

ただ、注意が必要なのですが・・・生野菜をオリーブオイルとポン酢程度で食べる事を意識していきましょう。

ドレッシングにオメガ6脂肪酸が配合されている物ですと、意味がありませんので、できるだけオーガニックドレッシングを摂取するようにしましょう!

野菜以外では・・・

ブルーベリー
ビルベリー
アサイー

などの抗酸化作用の高いフルーツも頭皮に良い影響を与えますので、おすすめです。また梅干しは抗酸化成分も豊富なので毎日食べると良いですよ。

 

あとは、肌に乾燥や細菌から守る強い粘膜を作る為に、ビタミンAを意識的に摂取する事も重要です。

特に緑黄野菜に多く含まれる・・・

かぼちゃ
人参
ほうれんそう

などがおすすめです。

また、ビタミンEやビタミンDが肌を丈夫にしてくれる効果がありますので、

ゴマ
アーモンド
ナッツ
しらす
イワシ

などを摂取する事で頭皮に十分な栄養を送る事ができます。

毎日のシャンプーを変える

実はこれは一番効果的だったりします!

頭皮ニキビを改善する方法としては、何も食生活・生活習慣を変えるだけではありません。

毎日のシャンプーを変えるだけで、頭皮ニキビを改善する事ができます。

頭皮ニキビの原因の部分でもお話ししましたが、頭皮ニキビの原因の1つに頭皮の乾燥があります。

頭皮が乾燥する事で、頭皮バリアが弱くなり、ニキビが出来やすい状態になります。

そこに、アクネ菌が繁殖し・・・どんどん頭皮にニキビを作るのです。

最悪ううぅぅw

で、その頭皮の乾燥の原因は『市販のシャンプー』を使用している事なのです。

知っている人は知っているのですが、市販シャンプーの洗浄力は食器洗い用洗剤と、ほとんど変わらないとされています。こんな洗浄力の高いシャンプーを使ってしまえば、あなたの頭皮は当然ながら乾燥しますよ。

なので、本気で頭皮ニキビを治したいのであれば、今すぐに市販シャンプーをゴミ箱に捨てる行動をしなければなりません。

じゃあお前・・・捨てたらどうやって頭皮を優しく&洗うんだよ!!このやろーがー。

ご安心ください。興奮しないで!

今からご紹介するシャンプーを使用する事で、あなたの頭皮ニキビと髪をしっかりと洗う事ができます。

頭皮ニキビに絶対に効くシャンプーとは?

>>カダソンシャンプー公式サイト

今回、当サイトが推奨している頭皮ニキビに効くシャンプーは『KADASON(カダソン)シャンプー』になります。

KADASON(カダソン)シャンプーは『皮膚科専門医が開発』した頭皮改善に特化しているシャンプーになります。

もちろんですが、頭皮に特化しているだけなく、髪質の改善も期待できるシャンプーとして、注目されているスカルプシャンプーですね!!

もともと、皮膚科に通院している人達の為に開発されたシャンプーなのですが、あまりにも好評だった為、商品化になったと言われています。

KADASON(カダソン)シャンプーの効果はこちらになります。

フケ改善
かゆみ改善
抗炎症効果

主に、頭皮のトラブルに悩んでいる人には最適なシャンプーになります。

価格もそこまで高くはありませんので、是非チェックしてみてくださいね!

『KADASON(カダソン)シャンプー』の詳細はこちらの記事でご紹介していますので、ご覧ください!

◆関連記事:KADASON(カダソン)シャンプーの効果と口コミを検証!

◆公式サイト:カダソンシャンプー公式サイト

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『頭皮のニキビの大量発生に効くシャンプーとは?【男性編】』というテーマでお送りしていきました。

この記事で、ご紹介したKADASON(カダソン)シャンプーは非常に人気のシャンプーです。

それに、現役の皮膚科の医師が開発しているので、その配合成分は非常に上質なものを使っています。

頭皮のニキビに悩んでいる男性は是非、チェックしてみてください。

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