頭皮のニキビの大量発生に効くシャンプーとは?【男性編】

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今回は『頭皮のニキビの大量発生に効くシャンプーとは?【男性編】』というテーマでお送りしていきたいと思います。

 

『痛っ!!』

 

頭皮に大きなニキビができている・・・。

そのような経験はないでしょうか?

あるいは、絶賛、今その状態ですよ・・・。

などなど、

この記事を見ている人のほとんどは、そんな『頭皮ニキビ』に悩まされている男性が多い事でしょう。

この記事では、そんな頭皮のニキビに効くシャンプーをご紹介していきたいと思います。

 

その前に・・・頭皮ニキビに関する事を詳しく解説していきたいと思います。

頭皮ニキビの事をきちんと理解しておかないと、治るものも治らなくなりますからね。

 

では、まずは頭皮ニキビの原因をご紹介していきたいと思います。

頭皮ニキビの原因って?

頭皮は人間の皮膚の中でも毛穴が非常に多いので、皮脂の分泌が盛んだと言われています。

頭皮ニキビができる場所としては、頭頂部・生え際

この記事を読んでいる人も頭頂部・生え際にニキビができている人も多いのではないでしょうか?

ちなみに僕も、頭皮ニキビの常習犯で・・・日頃から悩まされています。

 

それに、アクネ菌が原因のニキビだけでなく、脂漏性皮膚炎というマラセチア菌が原因の皮膚炎が発生する事もあります。

頭皮というのはそれだけデリケートな部分という事も理解する必要があります。

 

では・・・今から、頭皮にニキビができる主な原因を解説していきたいと思います。

基本的には日常生活に関係する事になります。

食事の偏りが原因

頭皮ニキビの原因は食事による事が多いんですね。

特にニキビには・・・刺激物の摂り過ぎもおすすめできません。

例えば・・・

タバスコ
からし
わさび
カレー

などの刺激の強い食事はニキビの原因もそうですし、ニキビを刺激してしまいますので、注意が必要です。

また、脂っこい料理や脂肪分の多い食事にも十分に気をつける必要があります。

頭皮の乾燥が原因

そもそも、頭皮が発生するメカニズムとしては『アクネ菌』いわゆるニキビ菌の繁殖によって、頭皮が炎症を起こすからです。

頭皮が乾燥していますと、アクネ菌のような雑菌に対する免疫力が低下してしまいますので、頭皮ニキビの原因になります。

頭皮の乾燥は毎日のシャンプーですね。特に市販シャンプーに配合されている成分が頭皮の乾燥になっている事は間違いないですね。

当サイトでは何回も言っているのですが、やはり市販シャンプーは推奨できません。

市販シャンプーは食器洗剤と同じくらいの洗浄力があります。そのようなシャンプーを頭皮につけたらどうなるか・・・簡単に想像する事ができると思います。

紫外線が原因

紫外線は肌の奥まで入り込む、細胞を徐々に壊していきます。

これは実年齢とは関係なく、起こる『光老化』という非常にこわい現象です。紫外線を浴びる事で光老化が起こってしまい、シミやソバカスの原因になります。

多くの人はクリームなどを塗って対策をしているかと思いまが・・・対策がどうしても疎かになってしまう部分があります。

 

それは頭皮です。

 

頭皮はクリームも塗る事ができないですし・・・一番太陽から近い場所になりますので、紫外線が当たりやすくなっています。

それに頭皮は髪の毛がありますので、目立ちにくい場所であるため、危険性を感じにくい場所でもあります。

 

紫外線が及ぼす危険性は『毛母細胞』が正常に働かなくなる事です。

毛母細胞が正常に働かなくなれば、抜け毛の原因にもなりますし、毛髪そのものが作られなくなり、薄毛の原因にもなってしまいます。

 

それにメラニンを分解する可能性もありますので、白髪の原因にもなります。

 

この事から紫外線は、頭皮のニキビの原因はもちろんですが・・・毛髪自体に深刻な影響を及ばす危険性があるのです。

シャンプーの洗い方が雑で洗い残しがある

引用:https://www.youtube.com/watch?v=uZGCKm_F5UI&t=3s

頭皮ニキビはシャンプーの洗い残しが原因である事も確かです。

シャンプーやリンスが頭皮に残っていますと、毛根の詰まりニキビの原因になります。

 

それに、ただ汚れを落とすために1日に何度も髪を洗ったり、頭皮に爪を立てて強く洗ってはいけません。

頭皮が痛みますと、本来必要である皮脂も取り除いてしまいます。

 

結果、頭皮バリア機能が低下してしまい、頭のニキビができやすくなってしまいます。

シャンプーの洗い方に関しては、当サイトでは何回も記載していますが、上記動画もしっかりとチェックしていきましょう!

 

このように頭皮ニキビの原因はたくさんあります。

しかも、その原因のほとんどが日常的に起こる事ばかりですよね。

原因が分かる事で、改善方法も分かってきますので・・・是非参考にしてみてください。

頭皮ニキビ改善方法

では、早速ですが、頭皮ニキビの改善方法を詳しく解説していきたいと思います。

頭皮ニキビの改善方法はたくさんありますが、その中でも厳選してピックアップして、お伝えしていきますね!

生活習慣を見直す

頭皮ニキビの原因は主に生活習慣の乱れが原因でできます。

昼夜逆転などの不規則な生活や肉中心の食生活などの乱れで、体内の男性ホルモンが過剰に分泌されることにより体内のホルモンバランスが一気に乱れる事になります。

男性ホルモンの特徴としては、毛穴の中の皮脂腺を刺激します。

その結果、男性ホルモンが過剰に分泌されますので、皮脂の分泌量がかなり増えます。

過剰に分泌された皮脂は古い角質と一緒に毛穴の中に入ってしまい、そこに冒頭でもお話した『アクネ菌』が繁殖してしまいますと、ニキビが発生します。

この事から、頭皮ニキビの最大の改善方法は『生活習慣』を見直す事です。

早寝早起きを心がけて、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きるように・・・規則正しい生活をおくるのが大切になります。

魚をたくさん食べる

できるだけ、肉を減らして、魚中心の食生活にする事をオススメしています。

特に青魚は血液中のコレステロールを減らす効果もありますので、意識して食べるようにしましょう。

例えば・・・

アジ
サバ
イワシ
マグロ
カツオ
ブリ

この辺りの魚をい中心に食べる事をおすすめしています。

鮭に関しては、皮膚を強くする成分が豊富なので、積極的に食べるように意識していきましょう!

野菜をたくさん食べる

野菜はどんな野菜でも良いので、できるだけ多く摂るようにしておきましょう!

ただ、注意が必要なのですが・・・生野菜をオリーブオイルとポン酢程度で食べる事を意識していきましょう。

ドレッシングにオメガ6脂肪酸が配合されている物ですと、意味がありませんので、できるだけオーガニックドレッシングを摂取するようにしましょう!

野菜以外では・・・

ブルーベリー
ビルベリー
アサイー

などの抗酸化作用の高いフルーツも頭皮に良い影響を与えますので、おすすめです。

また梅干しは抗酸化成分も豊富なので毎日食べると良いですよ。

 

あとは、肌に乾燥や細菌から守る強い粘膜を作る為に、ビタミンAを意識的に摂取する事も重要です。

特に緑黄野菜に多く含まれる・・・

かぼちゃ
人参
ほうれんそう

などがおすすめです。

また、ビタミンEやビタミンDが肌を丈夫にしてくれる効果がありますので、

ゴマ
アーモンド
ナッツ
しらす
イワシ

などを摂取する事で頭皮に十分な栄養を送る事ができます。

毎日のシャンプーを変える

頭皮ニキビを改善する方法としては、何も食生活・生活習慣を変えるだけではありません。

毎日のシャンプーを変えるだけで、頭皮ニキビを改善する事ができます。

 

頭皮ニキビの原因の部分でもお話ししましたが、頭皮ニキビの原因の1つに頭皮の乾燥があります。

頭皮が乾燥する事で、頭皮バリアが弱くなり、ニキビが出来やすい状態ができます。

 

そこに、アクネ菌が繁殖し・・・どんどん頭皮にニキビを作るのです。

最悪ですよね。w

 

で、その頭皮の乾燥の原因は『市販のシャンプー』を使用している事なのです。

知っている人は知っているのですが、市販シャンプーの洗浄力は食器洗い用洗剤と、ほとんど変わらないとされています。

こんな洗浄力の高いシャンプーを使ってしまえば、あなたの頭皮は当然ながら乾燥しますよ。

 

なので、本気で頭皮ニキビを治したいのであれば、今すぐにシャンプーを変える必要があります。

頭皮ニキビに絶対に効くシャンプーとは?

今回、当サイトが推奨している頭皮ニキビに効くシャンプーは『KADASON(カダソン)シャンプー』になります。

KADASON(カダソン)シャンプー皮膚科専門医が開発した頭皮改善に特化しているシャンプーになります。

 

もちろんですが、頭皮に特化しているだけなく、髪質の改善も期待できるシャンプーとして、注目されているスカルプシャンプーですね!!

 

もともと、皮膚科に通院している人達の為に開発されたシャンプーなのですが、あまりにも好評だった為、商品化になったと言われています。

KADASON(カダソン)シャンプーの効果はこちらになります。

フケ改善
かゆみ改善
抗炎症効果

主に、頭皮のトラブルに悩んでいる人には最適なシャンプーになります。

価格もそこまで高くはありませんので、是非チェックしてみてくださいね!

『KADASON(カダソン)シャンプー』の詳細はこちらの記事でご紹介していますので、ご覧ください!

関連記事:KADASON(カダソン)シャンプーの効果と口コミを検証!

公式サイト:カダソンシャンプー公式サイト

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『頭皮のニキビの大量発生に効くシャンプーとは?【男性編】』というテーマでお送りしていきました。

この記事で、ご紹介したKADASON(カダソン)シャンプーは非常に人気のシャンプーです。

それに、現役の皮膚科の医師が開発しているので、その配合成分は非常に上質なものを使っています。

頭皮のニキビに悩んでいる男性は是非、チェックしてみてください。

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