白髪は治る!男性が知っておきたい原因と改善方法!

白髪 治る 男性 原因 改善

【白髪 治る 男性】

ご覧頂きありがとうございます。『Hairstyle Magazine』管理人の男子髪です♪

今回は『白髪は治る!男性が知っておきたい原因と改善方法!』というテーマでお送りしていきたいと思います。

この記事を読んでいるという事は、なんらかしら白髪で悩んでいる男性かと思います。

最近では、白髪を活用した髪型がトレンドになっていますが、正直・・・白髪はちょっと・・・。なんて感じている方も多いと思います。

思わず頭を抱えてしまいそうになるくらい悩んでいる男性もたくさんいます。

そんな男性の為に、今回は白髪男性が知っておきたい『白髪の原因と白髪対策方法』を解説していきたいと思います。

白髪で悩んでいる男性は意外と多い

こんな感じで白髪に悩んでいるメンズはたくさんいる事に驚きを感じました。

でも、それと同時に・・・白髪で悩む多くの男性・女性のほとんどは『白髪の改善方法を知らない』という方が多いんですね。

この記事では、そんな白髪で悩む男性・女性の為に、白髪の原因と共に、白髪改善方法も詳しく解説していきますので、ご安心ください。

まずは、白髪の原因を解説していきます。

白髪の原因を理解する事で、改善策が見えてきますので是非、チェックしてみてください。

そもそも白髪の原因は?

実は白髪というのは、黒髪を生み出すヘアサイクルが崩れた時に生まれてくるんですね。

主な直接的要因としては・・・

  • メラニンの元となるチロシンの不足
  • メラノサイトの活動・機能不全によるメラニン色素の生成不足
  • 黒くした髪を漂白してしまう過酸化水素の蓄積
  • 黒髪を作る成長ホルモンの分泌不足

この4つになります。

ですが、『メラノサイト』のような言葉を並べられても『専門用語』過ぎて、よく分からないと言う男性の方も多いと思います。

なので・・・もっと噛み砕いて解説する為に、今回は『生活』の中で起こる白髪の原因を解説していきたいと思います。

生活の中で起こる白髪の原因は下記記載の通りです。

  • 遺伝・年齢
  • ストレス・病気・ホルモンバランス
  • 栄養不足
  • ヘアケア製品
  • 生活習慣

この5つは僕たちの生活の中、人生の中で起こりうる事なので・・・まずはここの原因を研究していきたいと思います。

遺伝

『白髪は遺伝性が高い』と世間一般的には言われていますよね。

実はこれは紛れもない事実なんですね。

医学的には完全には照明されていないのですが、統計学上では白髪と遺伝の因果関係の高さが、いくつも証明されています。この事から医学的に証明される日も近いでしょう。

遺伝によって起こる白髪の原因は『黒を作っているメラニン色素が髪に送られにくい事』です。

特に年齢が若い時期で白髪になっているメンズ、女性、子供に関わらず、白髪が多い人はその傾向が高いんですね。

年齢

『年齢』は白髪の大きな原因になります。

人間の全ての細胞は老化により、活動が低下していきます。白髪の原因となるメラニン色素を作り出すメラノサイトも同様ですね。

そもそも白髪発生の平均年齢は30代中頃と言われています。

  • 40代で80%
  • 50代で90%

このようなデータになっています。

また、年齢によって身体の細胞が衰えていくのは明らかであるので、それにより血液循環が衰退していくと考察されます。

ストレス

『ストレスが溜まって白髪増えそう・・・。』

そんな風に感じた事はありませんか?

実はこれは都市伝説でもなければ、空想でもありません。ストレスは白髪を増やす原因になります。

理由としては、ストレスにより活性酸素が発生し、メラニン色素を作り出すメラノサイトの活動を妨げるからです。

またストレスはノルアドレナリンを分泌し血管を凝縮させる為、メラノサイトの機能にも影響を与えるとされています。

ストレスが溜まり白髪が増えたという事例はたくさんあります。もしかしたら、あなたの白髪はストレスが原因かも知れません。

貧血

貧血の原因は『ビタミンB12』と『葉酸』という体内成分の不足なのですが、実は白髪の原因にもなります。

貧血をよく起こす程、白髪に悩まされている事があります。

世界では、こんな研究もされているようです。

スウェーデンで行われた研究では、ビタミンB12のサプリメントを摂取した患者の64%が、自分の元の髪の色を取り戻したことを明らかにした。

この研究は、ビタミンB12が不足すると白髪ができる事を証明していますね。

貧血をよく起こすメンズはビタミンB12をサプリメントや食事で補い、貧血を予防し、白髪も改善していきましょう。

銅不足

『銅』という成分はメラニンを作る速度を飛躍的に加速させる必須のミネラルになっています。

銅の1日の摂取量は成人男性の場合は0.9mgになります。

食べ物では『お肉』はもちろんですが、

  • レバー
  • イカ
  • いくら
  • すじこ

になりますね。

白髪を治すのには食生活が非常に重要になっていきます。

しっかりと髪に良い食事を摂取する事を意識していきましょう。

ブリーチ(脱色)

白髪が増えたからブリーチをしようと思っている方がたくさんいますが、これは逆効果です。

ブリーチ(脱色)は、髪の毛の色を抜く事を目的に作られた製品になります。しかもブリーチ剤には『白髪の原因になる過酸化水素』が多く含まれています。

白髪を隠す為の特効薬になっているのは分かるのですが・・・あまりにもリスクが高すぎますので、個人的にがオススメしていません。

白髪を本気で改善したいメンズは、根本的な改善対策が必要になります。

ヘアケア製品

多くのヘアケア製品には多くの過酸化水素が含まれています。

過酸化水素は先ほども言いましたが、白髪の原因、促進する成分になります。この事から、ヘアケア製品に含まれている成分には、十分気をつけなければいけません。

今使用しているヘアスプレーはもちろんですが、シャンプー、コンディショナーなどの成分表を一度見てみましょう。もしかしたら過酸化水素成分が配合されている可能性があります。

喫煙

『喫煙が白髪に影響するだと?そんなもの信じられると思ってんの?』

信じられないかも知れませんが『喫煙』は白髪の大きな原因となっています。

喫煙は黒髪を作るメラノサイトを活性化させるビタミンB12を破壊する事が分かっています。また、白髪の原因となる過酸化水素を分解してくれるビタミンCも破壊します。

全て破壊していくタバコ・・・。

喫煙は白髪の原因であるという事は覚えておきましょう。

紫外線

『紫外線』は色素幹細胞DNAを損傷させる原因の1つになる事をご存知ですか?

よく紫外線は頭皮に悪いとか肌に悪いとか良く言われますが・・・それと同時に髪の毛にも悪いのです。w

頭皮を紫外線から守る事により、白髪の原因を減らす事ができます。

アメリカではこんな研究もされています。

アメリカサイエンス誌によると、喫煙者は非喫煙者と比較して、4倍以上白髪の発生率が高いと発表しています。

こんな感じで、白髪の原因は本当にたくさんありますよね。

まだまだ医学的照明がされていない事例がたくさんあるのですが、記載していたらキリが無いので、この辺で止めておきます。

どうでしたか?

あなたに当てはまる原因はありましたか?

続いては、白髪の対策方法を解説していきたいと思います。

白髪の改善対策方法

白髪の原因は大体理解して頂けたかと思います。

続いては、白髪の改善対策方法を解説していきたいと思います。

たくさんありますので、参考にしてみてください。

断食

実は断食は白髪改善に効果があるとされています。

そもそも断食はダイエット目的で行う人が多いのですが、多くの人が断食をしたら白髪が無くなったなどの体験が記録されています。

本当なのか!?

実は断食には、ある特殊な効果が期待できるとされています。

==断食の効果==

  • 成長ホルモンの分泌を促す
  • 酵素カタラーゼを増やす

=========

このような効果があります。

カタラーゼは白髪の原因となる過酸化水素を分解してくれる効果がありますので、カタラーゼが増えると白髪が増えにくいという現象が起きます。

ちなみに、断食に関して、こんなおもしろ実験が報告されています。

米国心臓病学会の研究によると、断食24時間後の成長ホルモンの平均分泌量は、男性で2,000%、女性で1,300%増加した、と発表しています。

また、24時間以上の断食では、成長ホルモンの分泌量は徐々に減少したものの、 比較的高い分泌量を維持していました。

なるほど・・・

断食によって成長ホルモンが急増しているのが分かります。

このように断食によって、白髪を改善する為に必要な成分が分泌されるという事なのです。

運動

運動も白髪改善には有効な方法とされていますね。

白髪改善の鍵を握るのは『成長ホルモン』です。

その成長ホルモンを促す運動やマッサージがありますので、共有していきたいと思います。

運動に関しては『筋トレ』が有効的ですね。

ウォーキングのような有酸素運動は効果が無い訳ではないですが・・・そこまで大きな効果を得る事はないでしょう。

それよりも『筋トレ』のような無酸素運動を意識していくと、乳酸が体内で発生します。この乳酸は成長ホルモンの分泌を促す効果がありますので、筋トレが有効的なのです。

漢方で改善

適切な漢方を摂取する事で、白髪を改善させる事ができます。

漢方には様々な種類があるのはご存知だと思いますが、ご自身の体質に合ったものを選ぶことをおススメします。

前述のように血液の流れが良くないということが原因であるなら血虚に効く漢方が最適です。

ストレスが多い方であるなら気虚に効く漢方、内分泌系や免疫機能などが全般的に衰えてしまっている場合には腎虚に効く漢方などそれぞれの症状にあったものを理解して服用するようにしましょう。

◆ 血虚

(黒髪を構成するだけの)十分な血液や栄養が無い状態。

◆ 気虚

過度のストレスなどにより生命力・気力などが不足している状態。

◆ 腎虚

内臓器、泌尿器、生殖器などが弱ってしまっている状態。

白髪の原因は主に血虚によるものが大きいとされていますが、個人の状況などによりその他の要因によることもあると思われます。

一般的な身体の状態に於いて効果があると考察される漢方をしっかりと把握・理解して用いることが大切です。まずは自分の身体がどういった状態なのかをチェックしてみましょう。

正直、面倒なんだよな〜

確かに白髪は治したいけど面倒な事はしたくない。

このように感じている男性も多いと思います。

正直、上記の事を毎日行うのは『至難の技』ですよね〜。

特に筋トレや断食とかって、ものすごく辛いんですよ。

しかもですよ?

これらを実践する場合、せっかくの休日が『この事』だけで終わってしまう可能性も出てきます。せっかくの休日が『白髪対策』で終わったら、本当に悲しいですよね。

ですが、今からご紹介していく方法を実践する事で、時間を使わずに白髪を改善する事が期待できます。

  • 黒髪改善サプリ『ブラックサプリEX』
  • 毎日のシャンプーで白髪を染める『利尻シャンプー』
  • 白髪を根本的に改善する『haru黒髪スカルプシャンプー』

上記3つのいずれかを使う事で、白髪対策に時間をかける事なく、綺麗に染める事ができるでしょう。特に男性は毎日の仕事でパワーを使い果たしているので、このように簡単に白髪ケアができると助かりますよね〜。

では早速ですが、順番にご紹介していきますので、白髪を本気で改善したい方はチェックしてみてください!

白髪改善サプリでコツコツ対策

お仕事で出張などが多い方は、どこでも持ち運び可能な白髪サプリ実績No.1『ブラックサプリEX』を推奨しています。

ブラックサプリEXは『累計販売個数30万個突破』という事で、非常に人気のあるサプリなのです。

いつまでも黒々ツヤツヤで若々しい黒髪を目指す方に人気な白髪・薄毛専用サプリです。

【ブラックサプリ評価】

==メリット==

  • 毛髪診療医が監修しているから安心
  • サプリなので、白髪染めのように髪や地肌を傷めない
  • 高成分なのにお手頃価格
  • 確実に白髪を改善できる
  • サプリなので楽に白髪を改善できる
  • どこでも持ち運べるので便利
  • 白髪対策をしている事がバレない

==実感期間==

  • 1位:半年後
  • 2位:1年後
  • 3位:8ヶ月後

==価格==

  • 30日分:5540円
  • 90日分:13150円
  • 定期コース:初回のみ3980円

========

白髪のせいで年齢よりも老けてみられる方にお勧めとなっています。

ただ、実感期間が平均で半年間はかかりますので、気長に続けられる人に最適な白髪改善サプリとなっています。

やはり髪の毛は栄養素で出来ているワケなので、髪に最低な栄養素を補給をする事で白髪改善は見込めます。これなら、辛い筋トレや断食をせずに済みそうです。ただ飲むだけですからね。

ぜひ、チェックしてみてください!!

ブラックサプリ公式サイト

白髪染めシャンプー

白髪染めシャンプーと言えば『利尻昆布シャンプー』ですよね。このシャンプーをいつものシャンプーの代わりに使う事で、手間のかかる白髪染めや美容院での白髪染めに時間を割く事は無くなるでしょう。

非常に優秀なシャンプーなので、是非チェックしてみてください。

【利尻昆布シャンプー評価】

==メリット==

  • シャンプーなので髪質も同時に改善
  • 無意識でできるので長く続ける事ができる
  • 即効性がある
  • 白髪対策だけでなく頭皮環境も整える事ができる
  • シャンプー時に使うだけなのでバレない
  • 家族で使う事ができる
  • ツヤのある髪質を同時に手に入れる事ができる

==実感期間==

  • 1位:1週間後
  • 2位:3日後
  • 3位:1ヶ月後

==価格==

  • 3本セット:7500円
  • 2本セット:5000円
  • 1本セット:2500円

=======

もちろん、白髪改善策として、サプリだけでなく毎日使うシャンプーもオススメとなっています。

当サイトでオススメしているシャンプーは『利尻昆布シャンプー』です。

『おいおい・・・昆布かよ。w』

と、思ったメンズも多いかと思います。ですが、この利尻昆布シャンプーは非常に優秀なシャンプーです。

どう言う事かと言うと、利尻昆布は『白髪染めシャンプー』なのです。要は使っているうちに、あなたの白髪が理想の色に染まっていく魔法のようなシャンプーになります。

白髪染めが面倒くさいなどのメンズに最適なシャンプーですね!

しかも、白髪染めシャンプーと同時に髪質改善効果もありますので、一石二鳥の効果を演出する事ができます。

つまり、白髪を改善する為の間の繋ぎのようなシャンプーと思って頂ければ良いかなと思いますね。

それに、シャンプーとして普通に使えますので、髪質改善と同時に頭皮の汚れも落としてくれます。せっかく毎日シャンプーするのであれば、同時に白髪染めを行った方が効率が良いと思いませんか?

筋トレや漢方など摂取しなくても済みますね。w

成分などの詳細は下記の公式サイトでご覧ください。

◆関連記事:利尻昆布シャンプーの口コミと効果を分析!最安値情報も詳しく解説!

haruシャンプー

haru シャンプー 男性 子供 効果

【haruシャンプー評価】

最近、非常に話題となっている『haru黒髪スカルプ・プロのアミノ酸シャンプー』

haruシャンプーはリンス不要のオールインワンシャンプーとして注目を浴びているみたいですね。

シャンプーだけで髪がまとまる大変便利なシャンプーとなっています。もちろんですが、白髪改善効果もありますので、ご安心してください。

利尻昆布シャンプーと違い、頭皮に黒髪成分『メラニン』を活性化させるヘマチンを与える事で、白髪を根本的に改善する事ができる優秀なシャンプーとなっています。

こちらのシャンプーも毎日使っているシャンプーの代わりに使用して頂く事で、白髪改善効果が期待できます。

==メリット==

  • 育毛成分『キャピキシル』配合
  • 黒髪成分『メラニン』を活性化させる『ヘマチン』配合
  • リンス不要のオールインワンシャンプー
  • 頭皮環境を整え抜け毛を減少させる
  • 白髪と育毛を同時に行う事ができる
  • 髪にツヤが出る
  • 女性にも人気のシャンプー

==実感期間==

  • 1位:1ヶ月後
  • 2位:3ヶ月後
  • 3位:不明

==価格==

  • 3本セット:8100円
  • 定期コース:2880円
  • 単品購入:3600円

======

haruシャンプーの特徴としては、白髪改善・育毛促進の2つの効果が期待できます。

女性専用シャンプーに思われるかも知れませんが、女性でなくても男性でも安心して使う事ができますので、チェックしてみてください。

※30日間返金保証サービス実施中

◆関連記事:haruのシャンプーは男性や子供にも効果的!

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は『白髪は治る!男性が知っておきたい原因と改善方法!』というテーマでお送りしていきました。

白髪はしっかりとした改善策をとっていけば、どんどん改善していきます。冒頭でも言いましたが、白髪の原因は黒髪を生み出すサイクルが崩れているだけです。

それを改善する為には、漢方や筋トレ、断食を行うのですが、なかなか難しいですよね。そこで、先ほどご紹介した白髪染めシャンプーやサプリなどで、効率良く白髪を治してしいきましょう!

==こんな男性は必見==

  • 『若白髪がコンプレックス』
  • 『白髪が原因で自信が持てない』
  • 『白髪で老けて見える』
  • 『白髪が生えて清潔感がない』

============

そんな風に悩んでいるメンズは是非、本記事を参考にしてみてください。

◆公式サイト:haruシャンプー公式サイト

◆公式サイト:利尻昆布シャンプー公式サイト

◆公式サイト:ブラックサプリ公式サイト

◆関連記事:白髪が治るサプリの口コミをまとめてみた!

◆関連記事:10代で白髪になる原因とは?男性の治し方を解説

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